如何培养高情商孩子.doc

如何培养高情商孩子?情商教育,是良好道德品质,是乐观的个人品性,是诚恳的处事态度。情商不是与生俱来的,而是经过后天的有意培养和教育逐步发展的。心理学家们在跟踪调查后发现,凡是关键期受过正规情商培养的孩子,在学习成绩、人际关系及未来的工作表现和婚姻情况等,均优于未受过专门培养的孩子。因此,父母作为教育的指引者和扶持者,在情商教育方面一定要用心。社会心理学家研究发现,一个人能否取得成功,智商只起到20%的作用,剩下的80%取决于情商。——许多孩子的学习问题不是智商低,而是缺乏情商培养! 5~15岁之前,是情商能力培养及形成的重要时期。家长若能积极地进行情商教育,从而培养出孩子良好的情商能力,就能让其心理免疫力大大增强,得以应付学习和生活中的低潮与挑战,让孩子有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生!首先,要帮助孩子辨识自己的情绪。先来做个测试吧。孩子放学回来告诉你:“今天在学校有同学打我!”身为父母的你,这时候的反应会是……答案A——“这种小事别放在心上。”答案B——“你不会也教训她吗,你有没有打回去?”答案C——“我现在很忙,晚一点再说。”答案D——“还好吗?有同学打你,因此你很委屈?”你的答案会是什么呢?让我们公布正确答案吧!重视孩子情商的父母亲之答案,会是最后一个——D。原因是什么呢?因为情商高手的基本功,就是察觉自己的情绪状态,也就是说,要能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下,应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态:“因此你不开心了?”,“因此你感到委屈了?”。帮助孩子辨认自己的情绪状态,会带来两个好处:1、孩子能够从中明白,接下来要处理的,是自己的情绪,而不是那个“对方”。 也就是说,现在真正该做的事情,不是因自己感到委屈而找对方理论,而是应该意识到,真正的困扰其实是自己的情绪反应,那么随后该努力的,就是如何调试情绪,做出合适反应。 2、孩子能够从中学会如何换位思考。这次挨打,心理难受,以后就知道了,若去打别人,别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会,有助提升孩子换位思考的能力。因此从情商教育的角度而言,这会是个一举两得的做法。 在协助孩子辨识情绪之后,接下来,爸爸妈妈就能够再问:“你要不要告诉我发生了什么事?”这是个很重要的亲子沟通方式,当父母学会发问及倾听,孩子就会愿意开口说话,培养良好的亲子沟通习惯,会让彼此的沟通畅行无阻。其次,帮助孩子发展负面情绪需要有管理技巧。 在美国有些中小学,在课程中加入冥想的练习,让孩子坐下,闭上眼睛,意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现,静坐冥想有助降低一个人的焦虑感,而且能够强化注意力的集中,进一步地提升学习效率。像这些设计得当,适合孩子的放松技巧,早早学会,对她们未来的抗压能力就会有所帮助。我认识一个妈妈,周末会带着她初二的孩子去上瑜珈课。原因是她发现孩子上了中学之后,个性变得急噪,而她自己有做瑜珈的习惯,就带孩子一起去上儿童班。由此。渐渐地孩子学会如何静下心来和放松的技巧,脾气也随之温和多了。另外,父母也能够鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好,来帮助她们排解压力,例如带孩子一起体育锻炼,画画、唱歌等。心理学上的研究显示,做运动是极佳的疏压方法之一,持续做有氧运动20分钟以上,会促进大脑中脑内啡的分泌,因而在生理上起到舒缓压力的作用。第三,帮助孩子树立自信。自信是情商能力的基石。自信的孩子,在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对,并拥有良好的抗挫及抗压能力,在人际关系上也会得心应手。 那么,父母亲究竟该如何着手,培养孩子的自信呢? 事实上,父母亲对孩子的评价,对其自信有着直接的影响,因此,若平时只是批评而极少给予表扬,父母亲就会在不知不觉中,给孩子形成了一种自己不好的潜意识。因此建议父母亲能够坐下来,写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是,这些优点不该是孩子和别人比较的成果,而是孩子她本身所具有的特质。比如,“很有爱心,对小动物很好;很有礼貌,会主动和朋友打招呼”等等这些人格特质,而并非“每次都名列前茅”等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现,“学习很认真、负责,会自我督促念书”就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子,让她对自己有着合适的自信,会让她的情商能力大幅度提高。第四,培养孩子乐观积极的态度。 对孩子来说,父母能够给她们的最佳的礼物就是:一份无可救药的乐观心态。心理学的研究发现,只要孩子对自己持正面的看法,对未来有乐观的态度,那父母就大可放心,这孩子这辈子不会离幸福太远。 乐观孩子的重要表现之一,就是懂得对事情做正面的思考。 我认识的一个孩子,有次老师当众批评她的历史成绩。大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而她做了心态上的调整,笑着跟妈妈说:“幸好老师批评的是我最烂的一门科目,如果我最好的一门科目还被她批评,那我不就更惨了。”有这样的正面思维能力,