心理健康的意义.doc

心理健康的意义.doc,就是一种良好的、持续的心理状态与过程,表现为个人具冇生命的活力,积极的内心体验,良好的社会适应,能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。研究者归纳出心理健康的六条标准:①对现实的有效知浇;②B知H尊与B我接纳;③白我调控能力;(D与人建立亲密关系的能力;⑤人格结构的稳定与协调;⑥生活热情与丁作高效率。2•中学生易产生的心理健康问题焦虑症学生屮常见的焦虑反应是考试焦虑。采用肌肉放松、系统脱敬方法,运用|'|助性认知矫正程序,指导学生在考试屮使用正向的H我对话,对缓解学生的考试焦虑都有校好的效果。抑郁症抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症。强迫症强迫症包括强迫观念和强迫行为。恐怖症恐怖症是对特定的无实存危害的事物与场景的非理性惧怕,可分为单纯恐怖症、广场恐惧症和社交恐怖症。屮学生屮社交恐怖症较为多见。系统脱敏法是治疗恐怖症的常川方法,使丿IJ这一方法最好要及时进行。人格障碍与人格缺陷人格障碍是长期固泄的适应不良的行为模式,这种行为模式由一些不成熟不适当的压力应对或问题解决方式所构成。性偏差性偏差是指少年性发冇过程屮的不良适应,如过度手淫、迷恋黄色书刊、早恋、不当性游戏、轻度性别认同困难等,一般不属于性心理障碍。进食障碍进食障碍包括神经性厌食、贪食和异食癖等,其屮神经性厌食是…种由于节食不当而引起的严重体重失常。可采用行为疗法、认知疗法予以矫正。睡眠障碍睡眠障碍包括失眠、过度思睡、睡行症、夜惊、梦魇等。可采用肌肉松弛法来治疗失眠。心理健康教育的意义预防精神疾病、保障学生心理健康的需要提高学生心理素质,促进以人格健全发展的需要对学校U常教育教学工作的配合与补充心理评估的含义心理评估指用心理学方法和技术搜集得来的资料,对学生的心理特征与行为表现进行评鉴,以确定其性质和水平并进行分类诊断的过程。心理评估既可采用标准化的方法,如各种心理测验;也可以采用非标准化的方法,如评估性会谈、观察法、白述法等。心理评估的两种参考架构心理健康教冇的对象应以正常学生(包括有轻、屮度心理健康问题的正常学生)为主,因而心理评估的功能就不应只是进行心理症状学诊断或心理病理分类学诊断,也应重视对学生发展潜能、白我实现程度的正向评定。现冇的评估手段是衣两种参考架构的基础上制定的,包括健康模式与疾病模式。心理测验心理测验是为心理评估搜集数量化资料的常用工具。按照所要测量的特征人体上可把11、理测验分成认知测验和人格测验。心理辅导及其目标在学校开展心理健康教冇有以下几条途径:①开设心理健康教冇有关课程;②开设心理辅导活动课;③在学科教学屮渗透心理健康教冇的内容;④结介班级、团队活动开展心理健康教育;⑤个别心理辅导或咨询;⑥小组辅导。所谓心理辅导,是指在-•种新型的建设性的人际关系