减肥对女性健康的影响.doc

减肥对女性健康的影响前言如今在四周充斥着苗条、纤细、柔弱、娇小影像的世界里,胖、甚至是丰腴都成了不协调的音符。在这场“苗条暴政”中,女性既是施动者又是受动者。关于为什么“苗条文化”会成为现代消费文化中如此重要的一个环节,不同的学者从不同角度作出了很多探讨。一种观点从经济基础决定意识形态的观点出发,认为当今社会的“普遍物质过剩”是造成“以瘦为美”审美观的根源。在物质相对匮乏时期“丰腴”是有钱人的象征,穷人连填饱肚子都很难达到更不用说吃成胖子。在物质极度丰富的今天,健康的、有助于保持身材的食品是有钱人才支付的起的,而穷人只能高脂肪高、高热量的垃圾食品。关键字:数据、女性易胖时期、肥胖病理、判定肥胖、正确减肥。正文㈠肥胖数据以下是我收集关于肥胖的数据(摘自《中国肥胖问题论坛》):,相当于7%的成年人的数量。%的中国成年人属于肥胖,据最新估计,当前大约有7000万肥胖患者。当前中国有3600万糖尿病患者,与前相比患病率增加了3倍。当前中国有1亿高血压患者。53%的肥胖患者至少患有以下疾病之一:高血压、糖尿病以及高血脂。%%。如果你的体重比正常人的体重高出10%,那么:你你月经异常的几率比别人高3倍;患高血压的几率比别人高6倍;;你患糖尿病的几率比别人高5倍;;;你患膝关节炎的几率比别人高6倍;你每超重1磅,寿命就要比别人少29天。㈡女性的易胖阶段为什么20到30岁之间女性的体重最容易飙升呢?因为20到30岁的女人要经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。这3个过程足以让女人的身材亮红灯!让我们来看一下,究竟在这三个阶段,女性是如何肥胖的。:毕业离校。这是女性要特别注意的一个长胖危险期,很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。另外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口,因为工作量大,因此需要补充充分的营养物质。同时,一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。:婚姻。很多女性因为结婚,自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样,食欲也大增,这样体重自然而然变大。另外,结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘,而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。:怀孕。很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”,很多女性彻底放弃控制饮食的想法,凯莱博士表示。据此,凯莱博士认为,其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动,而不应该毫无控制、放开胃口吃。最后研究人员还提示,因为近年来蔬菜价格不断上涨,一些蔬菜的价格甚至于超过肉类的价格,从而导致一些女性购物时偏向挑选肉类,减少蔬菜。㈢:大多认定为多因子遗传。例如非胰岛素依赖型糖尿病,肥胖,就属於这类遗传,父母中有一人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机率升高至70%─80%;:很多人都有着能吃就是福的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐,这当然成为造成肥胖的主要原因;:为了解除心情上的烦恼,情绪上的不稳