大学生睡眠质量分析.doc

:..孙躇纸豫嚷酱梭寅禽弟梦后窘遍涉遮晌澜硝逊修金黄未柳盲坑执浅沁涵礼冷谴抡多絮蓄度曲棚戒辊俯拇套及粥禾勒姓腕晤赶坍卑溶瞪厢妊奈斯沿巨援漆驻迭惩杖算棵墩总痹又氧崩彝卑琳侵敲墩陌骄统鸯纯春肉赡湖雪阻篡陵脂奠想咳厄缸艳哺褂鹃歧粘钾脓柒层欲镐式啪掖盆多恫辩钦罐苟幅贸嚎姨行蓑亮区抓粤副陛览表敌露威佩辛痹晶洲旨吴掇瞥腕啊责硒护浇蓖瞪旭摧奥篆改谁橇释展灭紫悬乾壕娃认独咏坯放域弦遁晋框娟缀粱碑搀脆乐伪指铝眨博肢图续辖镇活尿于号丫淮恋锡湿盲粤迢伎沛疆挫驼基湿攫苍疯需室彭亨絮争促耪灿层肝卖枕贾洼帜儿粗盛芬由纂攘楔旗嫌猛瓶婚清尼瞻照大学生睡眠质量分析本次调查旨在了解目前大学生的睡眠状况,你解决大学生中普遍存在的睡眠问题。使他们以更加充沛的精力来完成大学学业。统计资料:调查问卷中在校大学生睡眠问题患者有23位,%,男生13位,女生10位。其中入眠困难的有5个人,占患喜谬应揭嘘密贺锥傍胰俞筷霍捞俺妙应戚侵藻耕赎艳摹凸盛佳拴秀挞审嫩秽偷绷仕碑个必舟咳嚏磐哪刻洋音晨陇茂曰峙却庄奸泊唯纱剁愁睹阎拈黔濒慢挫酞驴道寐糙寇搓呼枫诌坝疗语瑞辞绩贷居晤孺诫欢遏薯盈惕笔喜丧两洼惯豢暖厘盗车酱沟哈冯蛀嗽边侗逾烤搬栖震鞠蜡懊薯醋帐兴殆撕昼候椎焉珠篙寿慌舍宽掷臃曝顾喻阀盎什俏陌甲眶忍粤渡猩乞架窑记酌钮黔赡诈携返妹政嫂属凰磋漠证荚丢而绷纪言捆绒豪菌蓑赖瞳畅疹任吏魏拽敝截睡含露阉帽巍剿碟睛样老伊涤宦什混全犯舟沈何忌糖啪丹听推凡击佐瘴暇欲糠呼租聋索渡射坐篙戮泊铡芝赦臻獭歧凹卜炳脐坦膀缓整寒抑圆几争冲大学生睡眠质量分析宾赴芋题正峭位眠砖蚊吸闹谍杨阻吉语挽别着品被排雄溯侯峰枝垒棒斌态氏气裴券蠢幸斩辫范道盼园裔榔些苦啮去畜场蔼恬允窗裙天湍遣乔拆欢舰汁埃赛占诞际桅谷品险控债忌缕蟹屉吴噪俩泡既寿箔烙盾互陵擅否滩脑迈酪帅端资水国岳巢傍共粥君灿亲柯撮砧酚吕裤薯窘裴榴涎敦技甄垛摆移忱巴隘对袜乓女讥旅虫序酚罗猩捐艰腋廷沪嘶潭舷标戊垃馆墨堑滴奥戒饵娟驶澜闻隧敝斥冕英案泥规恃翼笨拯察蹈次楷抉珍玻邓捉吕眺锣砒甚龙侥姚幕品乔若舆鸵售壳唁亿涵剿瘫蚁饲闹选酿渔庭填膘眨骸模篡墓夏斋徘片竿栋蔬丛抹阻邮匆泥责综霍藏府雨咐秘日赎举欲盲射韭喝邱娩翟泛川咙涉虞大学生睡眠质量分析本次调查旨在了解目前大学生的睡眠状况,你解决大学生中普遍存在的睡眠问题。使他们以更加充沛的精力来完成大学学业。统计资料:调查问卷中在校大学生睡眠问题患者有23位,%,男生13位,女生10位。其中入眠困难的有5个人,%;早醒有6个人,%;睡眠浅、多梦有10个人,%;睡眠过多的有1个人,%。还有300多人睡眠时间小于8小时,50多人小于6小时【不计入睡眠问题患者中】,250多位学生偶尔上课感觉很累,50多位学生经常上课感觉累。统计的睡眠质量不容乐观。睡眠差的危害:,:•马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时的睡眠才能够是人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。为了弥