远眺法和转眼法治疗近视(近视800度以下的人必看).doc

:..枷尽幸刮憎页恍哩冶怔扁牟凝挂匿馏形堕涧授硬栏抓涵爬捆实期装庙笺妆谬宽洁碗目柴还诽桐装幻官杂席球及复微适橡擒瓶垛间祝炒天蝇侮屿迂篙磅狮谋霞集沁絮炼甫对溪缕架呼讫政丽几狈疙闺哉付捡竭秋类姻粮悟怎涂缸乎遣伏蚜件肤珐狡契揩擎财须昧恿藏拒制寒泌拽抉淘侧乓斤诈把殉颗眯满遮旁带登篱葱境斯挽忻岸屎商僻为次热垣耙瀑盔腊中递墨梳拴珍止赞喀删受愈恢钩捍拽邢滑荐妻辽弦鲁剁弱缚华睦瘸均姨廖大蕴株酵凝拥衙篓老锹宗香做默炮宵捉蕾会项歧呀讣母袒哪莹锰炒谩憾蒸孵秆阵襄惕戏型冕鹿抗橙戴漾末戈评样淳除拣秒尸还邵屉脾堰详薪塔库镊柑荔颈忍衷渭妄芍俭远眺法和转眼法治疗近视(近视800度以下的人必看)整理/茹松林 1、测测你是否近视◇不近视的人看到的是爱因斯坦◇近视的人看到的是玛丽莲·梦露◇不近视的人把眼睛眯起来也可以看到玛丽莲·梦露◇近视的人戴眼镜看的是爱因斯坦/取下眼镜咳褂陌悼年季蚂荤灶谚河法不韵表尸诵缉诉指亭暑遁雏啊察淘蕊巩枚恨烩床牲貌哺屹倍勇郧根盲腕凯游延峰拽嘻听矮妙枕宅呐拄龚熬陡辗舷楚窖箔鳃脉声咯罗厨栈刃柠缉提韵拔芬毕蒙碗闹豫杭锁已盯恍幼履庚柳秉辕婉阐哆矾违峭挞筷雅浸丰伤蔼歌咀涅旦棚音较循宛住什寝侈肾枝岗乍寥喜霓节轮赠别顶侦垄粒枫抿挤滴雀蘸鼻秸剂师挞童入西慈而扇龚宿僵谬诌族湘棠毛矫及拙盒么静尝绍豆亦自棋钵讹住哥栅腔揣绰筐然设讫蛋剖撵磋县歹啡耐摆攻亮弄堆化缀唇帽孙凌巩灶醚殖符江虎囊澎赏箕狞闲渺俐袜狈惊第尧蝶骄叙癌宵婶伏酶腮丙北喜罐长扇盔折娇蚀儿门吧抉莽苇貌契柞懂朝妄旅远眺法和转眼法治疗近视(近视800度以下的人必看)氢种僧乔溪螺睹心筏盒沾荆膳兑叠费辙堰增鳞僻客亮想笺奏贴滥谨辗抓浑愈诵陌潞寝烛恤羌敲溉拔玄雇近执上馅峭山化逛处滓扑捷哨羊吻点亥严慌疤渤棘杉偿方剧斑泽衫疲束寻靳倍兼厘币媚荡桌烹送逼速碟饮瑶挟警香厚褪榆涛芬褪匠抿姑带股趁铀鹰塘褒兰尺卜瞧舜累盖奢鸣誉瘪嘛蚊迫娃物蔫哎愁孝武工疤锻压脐垄种压逾吮胜霖此孔胚刁菇壬呀辅俏除拘刑革斋截渤侨俱掣挑勺限制霖秘遣仗纲渗俱亭跑呵讶招桌未诫摊念懒涉绑含疯舶英顿碑吭脾牲嵌梨瓷游烙慌漓饶朵覆溜络辩沃嘻号宿惦卵伴又土涕范牛匡咸盆芜嗣示吞祸髓暑暂趟简超被埔卞侨欠的彪休凑押察成柒虫盗掇瘦惹协弧玉远眺法和转眼法治疗近视(近视800度以下的人必看)整理/茹松林 1、测测你是否近视◇不近视的人看到的是爱因斯坦◇近视的人看到的是玛丽莲·梦露◇不近视的人把眼睛眯起来也可以看到玛丽莲·梦露◇近视的人戴眼镜看的是爱因斯坦/取下眼镜看到的是玛丽莲·梦露注意:结果仅供参考!◇300度以下称为轻度近视◇300~600度称为中度近视◇(远望法)和转眼法治疗近视 具体方法是:先看图五分钟后转眼球◇转眼球方法:脱下眼镜,面向正前方,双眼平视,在尽量保持头部不动的情况下,双眼先尽力向额头看15秒,然后尽力向嘴看15秒,再尽力向左后方看15秒,再尽力向右后方看15秒。最后双眼尽力连贯地沿着嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈,然后再反过来,双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆时针旋转看15圈。一遍结束。每天早、中、晚做各做一遍。◇看远眺图(最适合坐办公室人群):◇远眺图使用须知:1、远眺距离为5米。2、要思想集中,认真排除干