高血压患者的护理措施 高血压护理计划单.doc

高血压患者的护理措施_高血压护理计划单高血压患者的护理措施_高血压护理计划单高血压一般是指体循环动脉血压增高,(160mmhg)(95mmhg)为高血压。是一种中老年人常见的疾病。一、定期测量血压高血压患者平时要2-3天测量一次血压,做好记录,便于诊病时作为医生的参考。平时要定期去医院体检,积极配合医生的处方,日常吃降压药的时候不要擅自停药或增减药量。坚持长期用药、合理用药,才能将血压控制在基本正常。二、合理饮食合理饮食对高血压的重要性不言而喻。高血压很大程度上有病从口入的原因。高血压病人要注意吃的清淡,要定时定量、少食多餐,多吃低脂肪、优质蛋白食物,少吃胆固醇高的食物,多吃粗粮、绿色蔬菜和水果,多吃含钙高的食物,戒烟酒咖啡及浓肉汤等。三、起居护理高血压患者要养成规律健康的生活习惯,如每天按时排便,按时吃药,充足睡眠;不要呆在很多噪音的环境中或是长时间亢奋,不要熬夜;天冷注意保暖,天热时注意避暑,适当控制体重等等。四、心情调适本身患高血压的人就属于易怒、情绪不稳的体质类型,而这些又恰恰是使血压升高的原因之一。高血压患者要注意调适心情,放宽心境,避免情绪激动及过于焦虑,以免血压受刺激升高。五、日常保健高血压患者要学会调适压力,舒缓心情,寓情于乐,培养听轻音乐、养花养草、琴棋书画等业余爱好,可放松心情;平时可适度自我按摩,放松心境。高血压的护理还要注意控制体重,防范血脂过高。六、适量运动适量运动是对高血压最好的护理方法之一。高血压患者可根据自己的血压情况选择适合自己的运动形式,如散步、太极等;长期坚持可让血压渐渐平稳甚至下降,有的人甚至不必再服降压药也能保持血压平稳而正常。应该首选什么药?采用道家的九蒸九阴方法精制而成,是日常重要的保健健康食品之一。《本草纲目》记载桑玉茶中的桑叶成分,不仅能降血压,预防心脑血管疾病,而且还能减肥、通便、排毒、促进睡眠,非常适合广大群众。能降低脑血管及冠状血管阻力,增加冠状动脉血流量,减少心脏耗氧,显著特点还在于,在降压的同时,并不影响脑血管血流量,因此对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。在用一到二个月的时间以后,可以逐步减少甚至于不再使用降压药,而能保持血压稳定、正常。