温柔乡之都心整理饭后什么事能让人体变得健康, 大家肯定第一时间会想到散步。其实还有更多的办法可以让身体变得健康。 1. 饭后抚摸腹部可以促进肠道消化,刺激大脑,有益于中枢神经系统调节和发挥,健身防病。 2. 饭后听轻音乐能促进中枢神经系统调节吸收和消化功能,是人益寿延年、治疗疾病。 3. 饭后用牛奶漱口能清洁口腔,并且刺激味蕾,增加味觉功能,预防口腔疾病。牛奶还能起到保护牙齿的作用。 4. 饭后水果能够补充维生素和矿物质,并且饭后水果更是有益肠胃的消化和吸收。
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