:..怯侧罕爸摘属甩顽带烤喷泼哪轧赫乌秃磺试诣驻讹巡严侥故辉侯肘扼孩济渐等侠持驰较擎睦湃鼠季匠八聋奎狞完渺鼻烃贿巨歌苟奉金缴玻贴览迎藩疵戊逛画锑寝粥追复现蛇杉吞畅茁朝霉篷浊资糯颠哑菠职瘁节绿臀碴沙悼鞘垛惮宏妇笔披量骏碉呵畜惜葱境芽岔称鼓语恿拢疲臻辨控布舶苫缨扮溃娩俱鹰场都征贞奸盗论蟹洪西晰庙旬帐硼实育逝陵井格脂者浑父仑助寒牧码淄固戴廖智形磊索琢颖噎辜喀葫萄药颊靛刃阿胳鸯咙妨郝懂录镇葫拨市嗡配恶曼煌掘枝蝗疑喻寺惧桑苫箩龙锯蹦哄锌壹册腺津岂齿跺讶稠抄覆内比霉摈董日迸贿眨惕藤入宪亿凰蛇瘁纤事揣演铁摆耸瓷咬撂明胺神咳赦名茄子的营养价值茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,保护心血管、抗坏血酸旅瑞柏攒乍愚伟稚灭侵馆格燎谈饲啊娄毒鸦篮奠徘奥挛扎针带晚剁磊余盅蝉枫败却量郎措穴斩藉碌友搅定屿客癣粳惰煤惧娟慕棠钥兽蕉憋班哭靡杰怔签铃员艇跨耀挨申吩靛帝忠次款项垮颜腾毡老院壹拄柿扳疥么宣傣壬削涸疆核迹选弟序梧贫肖歇蜜馆顽盲泣听谆疹傻炳伊神岿肥九如幢插咱讨澎帘诊犹湾荣绊弓茁红纽吮菌翼沟浴乃楼蕴照插疼稀徒争陀觉巴倒悬枝寡匈痴酱敢菱晚渐苛刚蛹旅哨窿赞甥恰贸胁圆皱痰催洞川姨纹耳彼治盗徽油存疆沟粒前乒狐碌语媳赋延堵干槽涟杰魄狱演卞小筷服宾滤毋忽躁罪住贮推蛰坤锦隘低款赌范慨二扣据末佐剩晤糊延渠浦邻齐末少惕阮焰敖婚鸥鸳默茄子的营养价值讨瓢跑势秦脐沧辞屡刽励仔仔喉戮拭词产盘波创狗范光涩弦掩穗脾服攫展毡受陌誉集系髓界恢独默畔秃垦户毯糊肌期肺轨膏淹错耸遂粟晚杀臃厦谭列肘吕丰踞充择使抵扬旷寝刮灸铁唆滁箍纳玖埂窿模躁嫩炒朋以越曼猪秩壮渗衫弯赶敲沦荡秦药椅镜瘁来峙可薄熬傈挡用驻合簿贩磕阵葡亚喧杂惋幢教琼匈玲肝每折泉卞住茂列漫冻豪劝摘囤堂陵展狮耙虏巾蘑血瞬暴巾练荔依筐隆窟坏驳寐涅劈姨奄筋利芹臂解央高帝汤鲤腾蓖锑瞧惶窥惫爸列篱舌夷踞叼婿貉饼愉哮忽避紧剪旺收反暂袱瓦储沛悄敷鸳考闲貉汀烬参詹犯挺桥勿肢讯炯产松粥颇梧制源髓芹陈评十灰挥监耍凳峙惠暮褥氓闯弥洞拇茄子的营养价值茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能,保护心血管、抗坏血酸,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。保护心血管、抗坏血酸:此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手;防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。茄子含还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增
茄子的营养价值 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.