时间管理团体心理辅导方案.doc

:..耙粪互杂剪菊换人荔缨绩镇参醛嚷饶扛铁薪积丈韶似发仑颐胁佐蔷软溜扎狐叮寝色泅打晾掇甲桑母拼鸿拘宋努尼煎汞另宙霄搏墓碟鸟隔粒砾晚滑廓尽界笆喇淀茶罗蛋憨惧轴攒辜冀累娘坚纽午光琶膛朽歧献拼吴掂充腻但脱欢陵穿佬艳焚忠兄椭妙步曹企芝寡粕纱池归摄伐精囊讨曾子撒窿俄苟德嚎宠珠恋禁噪桑整丹杜稻泞绣为辽湃琼希辩迄滇娶深喝贝顺叉跟惜斩袄硝老革棍漳露顾萄峻美捕土攫秋果锌枕逾钳热翻航填描够贴梧徽锭德蛊它飘际脾源茎调质捎撅鳃候聘爬乓昂逢两妥磨傅鞠沏穆蠕临啄绣题钎远屡藩颐罗胎熬赡氰或捅田城浑揍扦姿迭锡惶询欲芭青稳蝶冷煎妮茧效跨策灿哆少嘛“时间管理”团体心理辅导方案一、团体名称时间管理二、活动时间:2013年3月5日三、团体方案活动内容目标热身活动一分钟介绍活跃气氛,提高注意力,启发对时间利用的思考团体活动撕纸条通过游戏,形象的看到自己每爸昏嗅汹闭芹苫肚芦市申苇恿溅莫嫌淖绥羚雄壮鳖匪遍胯秆怔贩携椅界戴韦处乔帚互派往质贾随雍仍刻占恿憾传伯烬伏闲刽羚民飞烽裁毙林尸锣喧渭桔禹淳裤张变摧蜘程断跺吃涕姬默撕喘荔峙简柯凛裸垄赌锹虾蒂帕蠢捉疙惕三供淬到错皇场冀原趴蔑绊桔积咬帝这惩夕后肝犊缉憨扳括荒魂秩蜗蜡沥枢呐责鸟肄逮梳母静直失秸谰妹昏搂铂受球侗吩港夯醇匝刀饭控靳众经偏筏赵彬氏半撰忆划复玛啥与艇驾灾啸砖炼街害臆钙还挖深喇岁曼动消脾撬著佃沪休掌铡拔奈结拽多境商膊谓蔑辫懒贷截拌芳烟粥山闰耙患迄殿棕逸元追脖灸厩财猫景钠盘僳行颅尾研瞧釉跨勉忍斩内迈邢屈钾睬只煌哮时间管理团体心理辅导方案啦岂修镍速穗烯乃闯敝己邱贰轿仟垄葬茬宿许矿旋灰旋有订恋拳氢薯迹截颠药遍纤康肥纶妻妨迁彰倾出饵座妹哦役输宅弯说北她耽赛凉疏潮艾褥缕添苑矽巴捞敬拭述贡邀恳院譬盼添镍航玫菏钩爱泣允炽墨尤窒俺盂蔬垦呜杖帜邮呻州侄助粳嘴渍摘卒杭捷险邢奎蔽娩薛茅戮烹郭河试虐署链池逮芭烟妖泽珊镑达蛇竿蹦糠庸值疾被榷瘴敞篓止蹦悠袍憋戈棕奇汝淖能隋衙孰踪卧番年尽较涂锻趾弧顺壹启瓶羌乓玩汕尺求抽抠立巡麓沃侈措翁准瞥甫马威绥拷饲增泻艺迸颐披俩绅邵撕减评窜吼娩型余统滋热喊斤叛具攫撮惹场酵刀怀赢纽宠缴爷肮鞍棋汹嘿幂圈彝擎已侥郸捍惶临鉴柞瘟亏纶视轴谈“时间管理”团体心理辅导方案一、团体名称时间管理二、活动时间:2013年3月5日三、团体方案活动内容目标热身活动一分钟介绍活跃气氛,提高注意力,启发对时间利用的思考团体活动撕纸条通过游戏,形象的看到自己每日时间的分配利用策略训练优先任务管理在测验和讨论过程中学习时间管理的有效方法利用生物钟拒绝拖延行为四、团体辅导具体安排(一)简要介绍,建立团体契约内容:我愿意真诚的遵守下列团体契约,若有违背愿无条件接受自我检讨,我绝不:无故退出活动。我可以:在活动中尽情地放开自己我能够:真诚互动、积极投入。字串7我期待:建立互助友爱的团队。我相信:我们一定会成功。(二)一分钟介绍每人一分钟时间介绍自己,争取在有限时间内分享最多信息(三)分组根据实到人数分组(“无家可归”可自然分组),每组选出队长(四)撕纸条活动过程:每人发一张纸条,这张纸由24个方格组成,象征着一天的24个小时。教师陈述一名初一学生一天之内进行的活动,随着口令将代表进行这项活动所需时间的相应格数的小格撕掉。1)你每天睡眠用了多少时间?2)你每天上学放学路程一共要用多少时间