当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节。当归益母草蛋:当归 30 克,益母草 50 克,煮沸后加入鸡蛋再煮 1小时。阿胶用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡。阿胶炖红枣:红枣 30 枚煮熟,加入阿胶 10 克炀化。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉 30 克,枸杞 20 克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。黑豆用于肾亏月经稀少。黑豆核桃炖猪腰:黑豆 50 克,核桃仁 30 克,猪肾 1个,共炖 2小时,低盐调味。黑芝麻补肝肾,益精血。黑芝麻炖鸡:黑芝麻何首乌补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。首乌肝片:何首乌 50 克,浓煎取汁,猪肝 100 克,切片炒熟,加入首乌汁。 50 克,塞入鸡膛中,加水炖 2小时。海参滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖羮:水发海参 100 克,加水煮烂,调入冰糖。龟甲阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。枸杞甲鱼:甲鱼 1只,枸杞 30 克,加水炖 2小时。百合养阴清心安神,治疗更年期综合征。西洋参百合粥:西洋参 30 克,浓煎 2小时取汁,鲜百合 50 克,大米 100 克,共煮粥。鳖甲软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲 1只,夏枯草 50 克,共煮 1小时。
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