《遇见未知的自己》读书笔记.docx

《遇见未知的自己》读书笔记  遇见未知的自己读书笔记  最近看了本书,朋友推荐的,书名是《遇见未知的自己》,讲述的是关于都市身,心、灵修行的书。  这本书教会我们如何快乐地生活,如何走出困境,也教会我们如何循序渐进地改变生活,使之更加美好。她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻昧又贴近生活的道理,感觉很特别。人生,在琐碎的细节中,让天性的纯真蒙尘,不能让我们再以纯真明亮的眼睛注视身边的人、事和这个世界。竞争和自由主义经济模式,极大地放任了人性私欲的膨胀,于是,人就陷入到这些贪婪和占有的漩涡之中,正如书中主人公若菱所言“活着好累!”,以至于累得渐渐失去自我,以至于到连“我是谁”这个基本问题都看不清楚的地步。正因为失去了真实的自我,极力追求内心真实需要以外的东西,所以,人们占有得越多,迷失得就越严重,内心也就更加迷茫痛苦。所以,不管是在工作中,还是家庭中,压力越来越大,失望越来越多,因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐?  书中一位老者给出答案:那是因为我们失落了真实的自己,没有学会用潜意识的方式去处理情绪。在生活中,我们常常用许多的信念、价值观、态度和标准来约束自己,也用这些来衡量和批判他人。这些是我们每日所想的基础,可是我们从来都不去检测我们思想的基础,也不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情,我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它,不管它带给我们的是快乐还是痛苦,其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情,并不是它自然的发生,而是我们自己的选择,是我们自己选择他们这样的或那样的发生。就像书中所说的,事件本身都是中立的,因为同样的事情发生在不同人的身上,就会产生不同的结果。  书中给我感触最深的一句话是“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”。没有人能知道自己最终会走到哪里,但是人们总可以确定想去的方向。无论是力争上游的快跑阶段,或者是人生变故减速慢行的彷徨时刻,或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头,我们都会面临其中许许多多的喜怒哀乐,唯有保持惜福感恩的心态,一切才会走向完美。  我们要记住,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨恨或是心存恐惧。所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能满怀信心,给它一点时间,耐心,细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰盛美好,而且是精心为你量身打造的礼物!只想说一句,外面没有别人,只有自己!  我是谁?我不是谁?道可道,非常道。  1我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。  失落了真实的自己:  2快乐时有外在事物引发的,它的先决条件就是一定要有一个使得我们快乐的事物,所以它的过程是由外向内的。  3喜悦是由内向外的绽放,从你内心深处油然而生的,一旦拥有了,外界是夺不走的。  4真正的爱,无条件,不求回报。  5有些父母的确可以表现出真爱的特质,但是很多父母却是以爱为名,把孩子视为自己的财产,让孩子为他们而活,而不是尊重孩子自己的生命历程。  角色面具  6死亡来临的时候,会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空,而真正的你,是不会随时间、甚至死亡而改变的。  能量争夺战  7我们通常认为,空间是空的,而物质是实在的。可事实上,任何物质本质上都是空的。很多现代伟大的物理学家告诉我们,即使看起来像固态的物质,也包括你的身体在内,它们的内部是百分之百的空间——原子和原子之间的距离,远超过它自身的尺寸。在所有的原子和分子的内部空间里,粒子其实占据了很小的空间,其余全是真空。而且事实上,这些粒子是不断的消失和出现的,像音符的波动一样,是振动的频率,也就是能量。  《预见未知的自己》,我常常也在想,未来的自己会是什么样子?我的工作、我的生活又会以一种怎样的形态出现在我人生的旅途中?现在的我,正如许多大学生一样,对未来很迷茫,没有一个明确的方向。虽然现在还不曾感受到就业的压力、生活的紧迫,然而,大学时光也似流水,不经意间已哗啦啦地流逝了,而种种所要面临的考验也会接踵而至、迫在眉睫。一切的一切,不容我小视,更不得不考虑。  书的一开始就说“活出你想要的人生”,它向我们讲述了一个白领阶级的女性在找自己丢失的钥匙,然而她不顺着丢失的地方去找,因为那里太黑,反而在其他地方乱找。因而从一开始,她就找错了方向,所以再怎么努力都是徒劳无功。这样的故事在我们的现实生活中比比皆是,很多方面都会找到它的影子。从这类故事中可以折射出,在很多方面我们都是自己思想和情绪的奴隶。快乐固然是人人都想要的情感,可是苦难往往更会激发一个人的潜力;痛苦虽然是人人不愿接受的,但它却让人在逆境中更加坚强;贫困虽然是人人不想接受的,但它却能激励人奋起勃发。  所以很多时候,我们都在仰视别人,可是一回头,却发