跨越式跳高 (2).doc

初中体育与健康课程单元教学计划跨越式跳高(5课时)跳跃(跨越式跳高)课时预计5单元学习目标1、学生了解跨越式跳高发展及裁判规则;知道助跑、起跳、过杆、落地基本环节要点和学练方法;激发学生参与运动的兴趣,建立终身体育的初步概念。2、掌握多种跳跃性练习的方法,通过各种跳跃练习,让动作迁移到跨越式跳高基本技术,正确做出跨越式跳高的基本技术,主动参与跳跃活动性游戏和比赛。3、学生积极参加各种练习,在自主学练和思考中体验获得知识和技能的快乐,在游戏和比赛中和同伴友好相处,协同配合,自觉形成团队精神和规则意识。第一课时初步探索了解跨越式跳高的各种不同技术动作,并正确认识跳跃练习对人体的锻炼价值,对跳高练习产生浓厚的兴趣,带着兴趣进入下阶段的学习。跨越式跳高的表象认识欣赏6种跳高姿势的优秀动作和影视文件,讲述规则,同学们模仿练习。利用课件让学生欣赏跨越式跳高的精彩瞬间,让同学们神往,并跃跃欲试。小组为单位进行尝试练习并互评互纠小组合作练习后积极评价,提高自学、自悟能力。第二课时激发兴趣知道合理的助跑节奏与起跳的衔接技术,练速度变成起跳方向的速度,互相探讨并总结跳跃练习。助跑起跳为主的跳跃练习探索教学:如何助跑、两臂和摆动腿如何结合、起跳腿如何蹬伸。1、弹步起跳2、摆臂练习3、起跳腿蹬练习4、摆动腿练习5、走步中做模仿练习为什么要助跑,怎么合理应用助跑速度。小组内及时评价个人评价结合教师评价,体验超越自我的成功。第三课时自主探索模仿过杆技术,提高空中平衡能力探索合理的“过杆姿势,体会上体前倾,脚尖内旋下压,起跳腿积极高抬,摆动腿同侧肩向横杆方向扭转,臀部和起跳腿迅速移过橡皮筋。”过杆为主的助跑跳跃练习整个教学过程淡化技术教学而不放松技术教学,让学生在趣味练习中,领悟技术动作。迈步起跳模仿练习2~3步助跑起跳练习2~3步助跑起跳跨越橡皮筋练习展示个人优势,帮助他人掌握动作,鼓励他人勇于挑战。小组及时讨论完成动作情况,并总结成功与失败的体会。体验“小飞人”的成功(每组选一个小飞人)第四课时自主体验通过多种形式的跳跃练习,能协调正确地完成完整的跨越式跳高的技术动作,激发跳跃能力和激情培养,参与兴趣,刻苦锻炼意志品质,以最大的努力和勇气向高度挑战。完整技术动作设置不同高度的练习小组。根据自己的能力选择适合的练习小组。根据具体情况,随时向另一高度小组进行挑战。短程助跑后利用橡皮筋练习过杆动作,注意过杆后摆动腿先着地和屈膝缓冲。展示个人优势,提高评价意识,鼓励他人进步。竞争中激发学生学习兴趣,树立信心,战胜困难,体验乐趣。互帮互学,让学生真正成为课堂的主体。第五课时巩固提高正确做出跨越式跳高基本技术,主动参与跳跃活动性游戏和小组比赛。完整技术动作巩固提高动作评分,技术技能评分。组间小运动会,小组积分,高度叠加。集体主义精神培养,不放弃任何人。集体主义精神培养。课外资源活动目标建立锻炼小组制定自学自练计划小组创编游戏,小组交流,组间比赛自己组织,自学自练。互相评价,互相帮助提高规则意识,创新意识,培养正确评价能力。活动方法建议如:“皮筋舞”小组轮流表演互相评价,互相帮助反复练习动作,增加协调性。提高规则意识,创新意识,培养正确评价能力。练习后的评价小组评价,组间评价。跨越式跳高(5课时)课的构思一、指导思想跳高运动是征服高度的运动项目,是人类不屈不