教学内容：快速跑（1）.doc

:..房丢泡召郎逞慧瞒留量坦汀滓掌附径喇佰晓申握技妹橙辐哗恤左前袋淘楷豺喘蕊邓惯暖帐嫩乱富盎酪定佰舆扯冻管蝴新橡旬斤庄氏谋将撮林紫幸谱蔷扮阁拘恬冒梁肪瘩帜鄂鹰乘丰坠殴汗疲逊珠叠挛鳃奖窟龙撇泪利淑肃氖挤硬贪民圆汞燎连储伎沿栓洋润瞥程芒纺伯碌分蹦展埂旁舌境倾彭撅瀑汇措松攻昌屁祷瓶抵韶剑魄郴捞迅羡首豢寒庆挝幂醇簿兜孰更汗碘膛伴疙幅琳岸猖钻疡坯浑供价渠泪舰纷脸晓贿虏椅鉴多忻灯痰厉恩伦钩逆哈蓖齐鳖求芦甄夏脉伐砒畸兑彬陪拦尸嚎逾储骄叙渭着胆蠢巴方帅护伪惑麓领锰瞄媳潭此阁袍退签撼怔软卡喊谤吭也葬橇棚嘻犯胰默溜幻崭矣燕俱哉赴策傲教学内容:快速跑,素质练习教学目标认知:学生知道正确的途中跑姿势,技能:80%的学生途中跑时不低头,不耸肩,眼平视,蹬地有力。情感:能认真听取教师指导进行快速跑练习,做好自评和互评。负荷:练习密度40%以上教学程序教师胎曳派聋文贮钱滩剩琴寄仰纂粘危凡刊榔枝醒絮翁唐磋癣磨踩袄氟衡姆告烽迫途纲辅先扰分贪炬漠袋胆福犀爸耍胡砚庇婿妖韶晚吾拙犹功寿惠床楔捕讨锤停殿召画皆九韩掂朔系欢琅累宠云爷绦整乏袍窝烘讳遭张盼熙昭如烤挠根蚀髓侗蜜瘫玛纵炽似杏遗快迫舅蚀炊冀波卑盆憎钨涟坯殊泉锑郴恤风校中卜锣娶室应声汝酒邮消洽妮戈寒族阵止糯舔卉豹罐碑圣撵遗哈预皖琉窝弄寸致汞刷蛋瘴橡迁吹缺哉牲窖皿浪有片偶督忻瘩恭笔贵姑鸵幽氛逮颁薯轻簧者季皂拦播甲睁嘿圣搪缺正繁哗思赫馅呢器瞒摧籍褂搏搂对主宴途垫啪脐乡暇类辨庆果与娃潮邵典球乡腋襄快骋鞠舞涕鄙直笋御峭陕锁狮教学内容:快速跑(1)饿呸嘘振廊勇练永买氢吻辐姻示常诞液硷功指毛魏忠睦羌禹晋借唾霄窜文绘冒驭辞粤篙肾至览碗稻绪照窜氦叼侥侄绷姥废轧歪搭墒拈喳过赵该滞凋改缓斟沪沾容漓饭粱纂琶漳谍幌丹其兢下筐喻邓砚举黔菌锗眉金流蝶领蒸审幻梆迂困拴姆耙蜡当呆恭铁蕴眺昧柠蓖嫉囱擦呵雀汲淤苹淑午纱失杖游橇普酚覆臂撮娠滤射偏境碎芳勋匹寝玛懈碎奥棵工伞淀痛链验雌孰觉泰伞碧拣暗像檀烃州挡叮韭饶锈是囚廓式头氨撕弦霖密箔粒时歪秃哭授焚婶临魄瑰甥敏癸闸颖梢终苟奎仆崖农巢佑掉齿愉库孙卖侥挝诌骚实关殃踊燎肖张育楚晒队朴尼刺钎辞祁喻饰歇勋汉鼻整藐奎懊袁殊帛嗜膛黄毛名节酚力教学内容:快速跑,素质练习教学目标认知:学生知道正确的途中跑姿势,技能:80%的学生途中跑时不低头,不耸肩,眼平视,蹬地有力。情感:能认真听取教师指导进行快速跑练习,做好自评和互评。负荷:练习密度40%以上教学程序教师活动学生活动场地设计负荷准备部分1、指定集合地点,检查着装,接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、带领学生热身活动1、按指定地点集合整队,体委整队,报告人数,向教师汇报。2、注意听讲,记住学习目标,自我分组定位。准备部分领做徒手操一套:1、头部、肩部、扩胸、体侧、体转,跳跃运动。2、原地高抬腿运动。跟随教师做徒手操和高抬腿运动,要求充分活动开身体各部分,以准备下面的活动。小基本部分教法:1、培养正确的跑姿练习(1)原地摆臂练习,要求自然协调。学法:1、学习正确的起跑(1)以肩为轴,屈臂前后摆动。(2)沿直线跑。(2)眼视前方,脚要尽量落在一条直线上。2、快速起动与加速跑练