考研初试心理生理自导.doc

考研初试心理·生理自导自己亲人朋友考研心理篇在成功学里,态度决定一切早以成为成功学大师们的一个共识。所谓态度当然包括了积极、主动、努力、毅力、乐观、信心、决心等方面。你只有在上述这些方面达到了某种程度上的一种契合,你才可能更容易达到成功。考研亦是如此。人是靠精神支撑的,考研的心态很重要。考研毕竟是很辛苦的过程,而树立一个好的心态,会对自己战胜这个困难起到关键的作用。考研如何坚持到最后?历年缺席考研的同学不少,占到报名人数近三分之一,这有不可避免的客观原因,也有主观心理因素。如何克服这些心理障碍,坚持到最后呢?(1)、经常反省自己。如果你能每天认真地反省自己,那么你就可以从每天的进步中获得信心,从每天的查漏补缺中再次进步。(2)、曾经有人说过:把头沉浸在水中,人唯一的渴望是空气,当你渴望成功如同渴望空气一样强烈和迫切时,你便无所不能。可是有多少人真正强烈地渴望考上研?恐怕现在还有很多人还是走一步算一步,别人考研,那么我就考研;或者又想工作又想上研,举棋不定,还在疑惑徘徊。现在仍然有很多人会问:“你说,我能考上么?”这些人还没有坚定自己能够成功,那成功对于他们几乎是不可能的了。(3)、要坚持不懈。成功并不青睐那些聪明的人,而是关注那些最能坚持的人。现在有很多考研的同学问所谓的成功秘诀究竟是什么。其实答案很简单,就是每天给自己制定目标,并且坚持下去。对于那些三天打鱼两天晒网的人,他不会看到自己的未来,因为他没有坚持。而且我们每个人都有自己的学习低谷期,这里的坚持不懈并不是指每天7点出门自习,晚上10点以后回宿舍的生活,你可以巧妙地避开低谷期,学习量可以灵活减少些,这里的坚持是指每天进步一点,有良好的学习的习惯就好了。(4)、学习要保证质量。现在自习教室里还有很多人在自习的时候,三心二意,有的吃东西,有的只是坐着熬时间,一天下来也不知道学了什么。有过考研经验的人知道,尤其是到了要上考场的前一两个月,心里发慌,学习效率必然不高。希望大家懂得时间管理,规划好自己的时间,学习时就认真对待,不要把整块的学习时间打散,一会干这个,一会干那个,因为学习被打断后,学习热情是会减退的。(5)、保持健康的状态。这里的健康不仅指身体的健康,还包括心理的健康,尤其指积极向上的心态,有些人在整个考研过程中都过的那么的滋润,那是因为心态好,而且还能够享受学习的快乐。当然了,身体是革命的本钱,一定要锻炼身体,生活要有规律。有些人可能半年一年也不生病,可是因为学习耗体力,每年都有人是因为健康原因而不能踏进考场,就是因为没有锻炼身体或者生活没有规律。每天锻炼半小时或者每周锻炼两三次,对于每个人来说,并不是难事,如果是的话,那也是借口。“如果你坚信自己能够成功,你就一定会成功!”考研基础阶段会出现何种心态问题?基础阶段常见的心态误区无疑是—无所谓、爱理不理等“轻敌”放松心理。这阶段,很多同学都会认为,离考研还有十万八千里,现在开始准备太早了,再等等看。殊不知,这么一等基础阶段就过去了,等恍然大悟拿起书本时才发现要复习的东西如此之多,顿时不知所措。我们经常说“不要输在起跑线上。”这句话放在考研中同样适用,许多失利的考生其实就是输在基础阶段的“起跑线”上了。勤能补拙、笨鸟先飞,对于一些基础较差或要考高分的学员更是如此。基础阶段就像盖大厦时的打根基。根基一定要打稳、打牢,否则后续无法垒高。考研强化