如何提高免疫力预防感冒冬春季节是流感和急性呼吸道传染病多发期。人口流动性增加,患流感的风险增大,民众须加强警惕,提高免疫预防流感,以保健康度过假期增强自身免疫力是预防流感的根本,要有防大于治的意识。玉屏风颗粒等具有益气固表、提高免疫力功能的中成药以预防流感。中医素来强调“正气存内,邪不可干”,正气充裕是抵御一切外邪的根本,不管是古时的瘟疫,还是现在的SARS、H7N9等都是因为人身体虚弱,表卫不固,导致外邪乘机入侵,内外之因相结合而发病。而玉屏风作为元代至今已沿用七百余年的中药名方,适合体弱、气虚者,以及平时工作劳累,生活不规律的上班族,经常感冒的孩子等人群服用,建议家中常备。面对已经到临的流感季节高峰期,民众需提高警惕,专家提示日常生活中可采取以下措施进行预防:1、服用德众玉屏风颗粒增强自体免疫力,以防御各种流感;2、注意个人卫生和合理作息,切勿熬夜以及过于劳累;3、尽量少在人多的区域逗留,尽可能减少与流感病毒的接触;4、平日加强锻炼身体,饮食要均衡营养;5、使用肥皂勤洗手,尤其在接触禽类或流感病人后要及时彻底清洗;6、老人、小孩等高危人群可接种疫苗进行预防。
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