不慎落水,怎么自救学习目标 1、不慎落水会自救;2、知道不同部位抽筋时的自救方法。教学过程 2012年6月,在哈尔滨市松花江边发生一起学生溺水事件,六名学生放假去江边玩,其中一位女生在江边洗手时滑入江中,其余五名同学手拉手想要把她救上来,结果全部落入水中,最后只有两名学生被路人救起,其余四名不幸溺亡。 ○ 为什么救人的五位同学会一起落入江中呢?技能站:落水自救措施不慎落入水中,千万不要惊慌,要采取正确的措施想办法自救,以便争取获救的机会。,应迅速把头向后仰,口向上,尽量使口鼻露出水面,不能将手上举或挣扎,以免使身体下沉。,但不要脱掉衣服,因为它会产生一定的浮力,对你有很大帮助。,千万不可死死抱住救助者不放,而应尽量放松,配合救助者把你带到岸边。会游泳的人如肌肉疲劳、肌肉抽筋也应采取上述自救办法。 ○落水时,为什么不能死死抱住或用力拉住救助者?儿童在落水之后通常惊慌失措、剧烈挣扎,但越是这样就越容易溺水,加速死亡。因此,在不慎落水时一定要保持镇静、清醒,坚定获救的信心。技能站:水中抽筋防下沉 游泳时发生抽筋,一定要保持镇静,停止游动,仰面浮于水面,将口鼻露出水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。。使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋的脚趾,用力向上拉,使抽筋的腿伸直。同时另一只手划水,另一只脚踩水,使身体上浮。。应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直到恢复。。此种情况较少,但危险性很大,应立即呼救,同时收腹挺胸,尽快上岸。○为了防止抽筋,下水前该做好哪些准备呢?
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