体能操作规程及评判细则.doc

体能操作规程及评判细则一、考核内容体能科目:1、3000米跑;2、百米负重3、单杠引体向上;4、双杠杠端臂屈伸。二、评分标准(一)3000米30分12分钟以内(含本级)优秀30分,每延后10秒递减3分,即13分30秒(含本级)为3分,13分30秒以后为0分。(二)百米负重30分14秒(含本级)以内优秀30分,14秒到16秒(含本级)良好20分,16秒到18秒(含本级)及格10分,18秒以后不及格为0分。(三)单杆引体向上20分30个(含本级)优秀20分,20个(含本级)良好15分,10个(含本级)及格10分,10个以下不及格为0分。(四)双杠杠端臂屈伸20分30个(含本级)优秀20分,20个(含本级)良好15分,14个(含本级)及格10分,14个以下不及格0分。三、操作要求(一)3000米1、作业人员在起点线后依次站好,听到“开始”口令,开始起跑,直至冲出终点线。2、每人作业1次,计时自“开始”口令下达至跑出终点线为止。(二)百米负重1、每盘水带长度不小于20米,水带口径为65mm。2、发出“开始”口令前,不得触碰水带。3、跑动时水带不得接触地面。(三)单杠引体向上1、拉杠时下颚必须过杠。2、下落时手臂必须伸直。3、若未按照要求实施视为无效。(四)双杠杠端臂屈伸1、屈臂时,肩要低于肘。2、两腿并拢伸直,两脚尖绷直。3、若未按照要求实施视为无效。体检须知为了准确反映受检者身体的真实状况,请注意以下事项:,其它医疗单位的检查结果一律无效。、冒名顶替;如隐瞒病史影响体检结果的,后果自负。,并加盖公章。(待体检内容全部检查完毕后,由工作人员统一组织考生本人填写,用黑色签字笔或钢笔。),要求字迹清楚,无涂改,病史部分要如实、逐项填齐,不能遗漏。,勿熬夜,不要饮酒,避免剧烈运动。、B超等检查,请在受检前禁食8-12小时。,待经期完毕后再补检;怀孕或可能已受孕者,事先告知医护人员,勿做X光检查。,勿漏检。若自动放弃某一检查项目,将会影响对您的录用。,增加必要的相应检查、检验项目。,请按有关规定办理。