培养学生情商，树立健全人格.doc

培养学生情商，树立健全人格.doc培养学生情商,树立健全人格关键词:情商情绪挫折意志情商(EQ)也叫情绪智商。它是相对智商(IQ)而言的心理学概念。它反映的是一个人把握和控制自己情绪、对他人情绪的揣摩和驾驭、承受外界压力的能力、不断激励自己和把握自己心理平衡的能力,是属于人的非智力因素的范畴。科学研究表明,情商是比智商更重要的一个商数。美国哈佛大学教育学院心理学家霍华德•嘉纳说:“芸芸众生中,命运之神往往青睐生活中的强者一—他们不是命中注定有惊人的成就,后天的努力才是他们事业成功的归因,而情商则是命运天平中关键的祛码。情商较高的人,一般能把握住生活的机遇,最终取得成功”。情商的作用溢于言表。当代的家庭教育往往重视孩子智力的投资和开发,甚至认为智力发展水平决定了孩子的一切,把智商看作是孩子成才的唯一条件。而过分关注孩子的智力开发,往往忽视了孩子的“信心”、“乐观”、“毅力”、“兴趣”、“与人合作”等非智力范畴的情商对孩子学习的巨大影响。据有关资料统计,我国D前相当多的青少年存在着心理障碍,%,%。可以说,学生的情商对他们的生活和学习影响极大。关注学生情商培养,树立学生健全人格,是我们广大教育工作者特别是班主任值得探讨的重要心理问题之一。那么,如何有效培养学生的情商呢?一、引导学生有效控制不良情绪,营造良好的心境情绪是人对客观事物的一种特殊的反应形式,,又与人的身心健康有密切关系。情绪能使人的行为积极,也能使人的行为消极。学生情绪不稳定,容易使心理失去平衡,长此以往可能心理失调,导致生理、心理疾病。中学生的情绪和感情不够稳定,处于过渡时期。许多学生不善于控制、调节自己的情绪,常会因为一•些小事而大发脾气,或某次考试不理想而沮丧,或与同学发生口角而不开心,甚至老师的批评和父母的抱怨都会成为学生情绪恶劣的主要原因。学生往往会被悲观、忧郁、孤独、紧张等不良情绪所困扰,导致学习没兴趣,精力不集中,缺乏主动性和自觉性。作为班主任,应针对导致学生不良学习情绪的主要因素,引导学生学会对情绪进行自我调控,营造良好心境,取得更好的成绩。首先,要面对现实,坦然接受。要学生明白:人生在世不能事事一帆风顺,样样顺心。关键在于要学会如何来调节自己的情绪,恢复心理平衡。面对生活中的诸多不称心,抱怨、忧虑是毫无用处的,不妨面对现实,坦然接受它们。比如在考试时遇到难题,心慌只会让自己更加于事无补,可通过深呼吸让自己放松下来,潜意识里为自己暗暗加油。还可以通过暗示松弛、肌肉松弛、想象松弛等方法让自己平静下来。其次,合理宣泄,释放感情。心理学所说的宣泄作用对•人的身心健康是十分重要的。如果一•个人遇到不顺心的事,挫折和不幸,不能及时得到宣泄疏导就会消沉甚至于会致病。宣泄的一般方式如大哭--场、打场篮球等,也可以向父母、老师、朋友倾诉,从他们那里得到安慰。正如培根说:“如果你把快乐告诉一个朋友,你将得到两个快乐;而如果你把忧愁向一个朋友倾吐,你将被分掉一半忧愁。”第三,寻求帮助。俗话说:一•个好汉三个帮。当我们遇到不顺心的事,不妨向身边的亲人或朋友寻求帮助,不仅能得到安慰,还能得到解决问题的方法。实践表明,通过引导学生学会对情绪进行自我调控,对有效控制不良情绪,收到很好的效果。二、教育学生正视挫折,增强抗挫折能力,培养学生良好的心理素质增强抗挫折能