迎接中考-课件PPT（讲稿）.ppt

---- 考前交流会后羿是一个神箭手,平时射箭都是箭无虚发, 然而有一天,夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说: “请射吧!如果射中了,赏你万金,如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张,结果呼吸急促不能自控,屡射不中。夏王问之何故?有人答道: “后羿所以这样, 那是因为情绪波动影响了他的射技,万金厚赏造成了他的失误。羿射不中故事故事你得到了什么启示? ?一个人在紧要关头,存在着患得患失的杂念,就难正常发挥自己的才能和本领。?自己有一定实力,只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰, 结果就会发挥不出应有的水平。一、轻松准备篇? ? ? : 1、心浮气躁型:这类学生有着强烈的学习愿望,但总感觉自己心有余而力不足,压力很大,烦燥,学习经常分心,注意力不集中,不知如何去应对自己的学业。 2、杞人忧天型:对自己即将面对的中考充满了恐惧,总被一些无谓的问题所困扰,如万一考不上怎么办?万一考试紧张怎么办?等等。 3、手忙脚乱型:总感觉自己要学的太多,时间总是不够用,看着这科,想着那科,一刻都不敢放松但又没有效率。原因分析: 造成这些问题的原因,主要归结为以下几点: 1、对中考缺乏正确的认识。 2、对自己缺乏全面的了解。 3、成就动机过于强烈,害怕失败。第一把金钥匙:正确认识中考怎么考? 形式:题型都是平时做作业或模拟练习过的,不可怕。原则:基础占 60% ,中等难度占 20-25% ,难度较高的占 15%-20% ,了解这些,如果能做到会答的不丢分,不确定的争取得分,发挥自己的正常水平, 是没有问题的。心中有数,就会多一些自信,少一点焦虑。第二把金钥匙:全面了解自己从自己对各科知识的掌握、自己的学,对自己有一个客观、全面的了解,从而做到有的放矢,扬长补短,减少学习的盲目性。将注意力从关注考试结果转到关注学习过程。制定合理的期望值。