改善胰腺功能的方法胰腺功能的好坏是在糖尿病治疗中占主导作用,患者只要发生糖尿病了,其最根本的原因就是胰腺发生了损伤,所以在治疗糖尿病的过程中调节胰腺的功能是必不可少的。胰腺主要有升高血糖和降糖血糖的双重作用,任何一方面代谢失衡,将会导致严重的后果, 所以控制糖尿病关键是让胰岛“正常工作”,不出差错。平时患者多做一下运动可能会恢复胰岛的功能,只要按照一下的方法坚持练习,就会产生意想不到的效果。下面就让济南糖尿病医院的专家为我们详细的讲解一下,希望能对大家有所帮助!(1)、腹式呼吸法坐于凳子边沿,高度与大腿相平,两腿平行着地,双手放在大腿上,含胸拔背,头颈正直,下颌微收,上下牙轻轻相对,舌顶上腭,目微合,面带微笑。腹式呼吸腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种,顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌,在腹式呼吸感觉舒服的前提下,尽量吸得越深越好;呼气时再将肌肉放松。逆呼吸与顺呼吸相反,即吸气时轻轻收缩腹肌,呼气时再将它放松。逆呼吸与顺呼吸的细微差别:呼吸只涉及下腹部肌肉,即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉,呼气时放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓,只占用肺容量的一半左右。舌尖轻轻顶住上腭。旋腰摩腹:意想在大海中,肚脐与水平,以腰为轴,鼻对肚脐,鼻着水面,俯身慢慢左右旋转18圈。弯腰腹式呼吸:坐于床上,或坐凳子上,双手重叠放在肚脐上,呼气缩腹,缩到不能再缩为止,舌顶下腭,膈肌上提,胸部隆起,上半身以腰为轴,头、颈、腰一条线向前弯曲,如此反复做20分钟。(2)、反腹式呼吸法仰卧于床上,头放平,舌顶上腭,目微合,面带微笑,全身放松。反腹式呼吸以膈肌运动为主,吸气时胸廓的上、下径增大。呼吸一次约10-15秒,能吸入约500毫升空
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