谨这是学生主修的第三门课。谨是指我们行为上要谨慎,不可以放逸。慎乃护身符。朝起早夜眠迟老易至惜此时清晨要早起,晚上要迟睡。人的一生很短暂,转眼间从少年就到了老年,所以每个人都要珍惜此刻的宝贵时光。晨必盥兼漱口便溺回辄净手早晨起床后,一定要洗脸刷牙,每次大小便后都要洗手。这种良好的卫生习惯应该再小时候就养成。冠必正纽必结袜与履俱紧切帽子一定要戴端正,衣服纽扣要扣好,袜子和鞋子都要穿整齐,鞋带要系紧。置冠服有定位勿乱顿致污秽脱下来的衣服和帽子,要放置在一个固定的地方,不能到处乱丢,以免把衣帽弄脏。衣贵洁不贵华上循分下称家穿的衣服贵在整洁大方,而不在于华丽。衣服要符合自己的身份,还要和自己的家庭条件相适合。对饮食勿拣择食适可勿过则对于食物,不要挑食,也不要偏食,偏食会营养不良。吃东西要适可而止,不要过量,过量会损伤脾胃。年方少勿饮酒饮酒醉最为丑年青的时候,千万不要喝酒。因为一旦喝醉了,就会丑态百出而丢脸。步从容立端正揖深圆拜恭敬走路时要不急不慢、从容大方,站立时身体要端庄直立。作揖时要把身子躬下去, 礼拜时要恭恭敬敬。勿践阈勿跛倚勿箕踞勿摇髀进出门时,脚不要踩到门槛上;不要用一只腿支撑身体斜靠着;蹲坐时不要叉开两腿;更不要摇晃大腿。否则,就会显得你没有教养。
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