练太极拳的心得体会我学练太极拳十四年头有余,受益匪浅。初学二十四式入门,逐渐又学了四十二式,四十八式,陈氏五十六式,陈氏老架一路,杨氏四十式,吴氏四十五式,孙氏七十三式太极拳,同时学了三十二式剑,四十二式剑,五十六式剑,武当剑,十三剑,舒怀剑及陈氏扇,杨氏扇,功夫扇,夕阳美扇等,每天将以上所学的套路最少练上一遍,夕而久之,总觉得这些套路并不是十分适合我,也不是我所真正追求的太极。终于在02年我有幸认识了杨氏传统套路八十五式太极拳,可以说一见钟情,后又参阅了许多有关〔杨八五〕太极拳的资料,也看了许多名家表演的〔杨八五〕太极拳,最终选中了杨氏第五代传人赵幼斌先生的风格〔杨八五〕太极拳,一接触〔杨八五〕,就感觉习练〔杨八五〕太极拳很过瘾,越练越有味,赵幼斌先生行〔杨八五〕太极拳舒展大方,轻灵圆活,身段干净,拳姿潇洒……。就我而言,习练〔杨八五〕太极拳,“气”的感觉容易产生并且较强,健身效果特别好。我感觉竞赛套路只适应比赛和表演,而用于健身的效果却没有传统套路效果好,竞赛套路好比一壶水,没等水烧开就收势了,水老也烧不开,即使烧开了也只是白开水而。而传统套路则似纯正的浓茶一样,越品越有味,韵味无穷,现在我每天必到公园习练至少三至四趟〔杨八五〕太极拳,由于专练〔杨八五〕,方向明确,精力充沛集中,自我感觉拳架比以前漂亮了,还有点太极的味道,练拳也流畅自如,感觉〔杨八五〕太极拳,锻炼效果特别好。运动的方式及强度也挺适合我。曾几何时,我是遗传性高血压病患者。没学会太极拳时,整天沉醉在麻将桌上,狠不得把麻将煎水喝,回忆哪天,由于玩麻将时间太长,血压骤起,不幸中风,幸亏麻友及时把我送往医院抡救,但还是落得手脚不听使唤,走路如同踩在弹簧上,高一脚低一脚掌握不住平衡,右手也伸不直了,头也经常发昏。由于有绪多的后遗症,当时的心情非常低落,用生不如死这句词形容当时的心境也不为过,悲观极了。由于家人及亲朋好
练太极拳的心得体会 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
