高一心理课感悟.doc

高一心理课感悟学习完一学期的心理课程,我学会了许多、明白了许多也理解了许多。心理学,对我来说是一门神秘而又实用的艺术,它用普通、平实的语言行为影响着人么的行为,平抚人的心灵。我们的心理老师——宋光义老师,幽默,可爱。让我们的心理课轻松愉快,真正的放松了心灵,在忙碌的学习之余,让我们有了一个缓解压力的机会。不管是老师教的心理调节的方法,还是一些可以放松自己的小游戏,都在平时的学习生活中帮助着我。通过心理课,我有以下几点感悟:一、与人相处时一门艺术。与人相处是我们在社会生活中的一种必然行为,也是我们每天生活中的重要内容之一,我们几乎所有的行为都与别人有着千丝万缕的关联。良好的心态是与人和谐相处的重要基础。人是复杂的,不同的环境、时间、对象往往会表现出不同的态度,进而产生不同的行为与结果。没有一个豁达、沉稳的好心态,人生的路会越走越狭窄。二、学会控制自己的情绪。学会调节自己的情绪,不仅可以避免与他人发生冲突,而且也是有益于我们的身体健康的。对于朋友和父母,更不可以太过情绪化,我们可能因为自己的一句无心话,而伤了别人的心。学会调节情绪,保持乐观、冷静、理智、向上的心态,会发现世界其实很美好。记得保持微笑,微笑是一种令人看了舒心、清爽的表情。是绽开在脸上的最灿烂的花朵,给人以温暖与亲和力。它会令第一次和你见面的人印象深刻,它可以在瞬间缩短人与人之间的距离,那是天下最美的表情,三、退一步海阔天空。这句话并不是软弱的表现,而是一种宽容的表现。老师的向满水的杯子里放铁定的实验,让我们明白了这个道理。宽容是人生难得的境界,是一种超乎物质的宽广平静的心态。能够宽容别人的人,一定有一颗天空一样宽广的心,能容下天地万物、世间万事、人伦万情。更重要的,宽容能感染别人。同时这也是一种策