松松美容魔法.txt.txt

您下载的文件来自 http://txt. 糯米社区由会员:bububu 为你制作【糯米社区-TXT 论坛】- 立志要做最新最全的 txt 文本格式电子书下载论坛! 短短几个月竟能获得如此骄人的美容佳绩, 焕然一新的松松令大家惊叹不已!“独乐乐不如众乐乐”, 她决定全面公开其变靓独门法术, 包括护肤护法、手足滋养、去痦消斑、美白防晒、生理时钟调整、香薰等等。护肤法宝有柠檬、婴儿油、益力多、鸡蛋……哇,居然都是最常见的日用品! 第1 节:我没有“进化”! 我没有“进化”!“近看才发觉你没有涂粉底耶!”好几年没见的台湾化妆师朋友惊讶发现,补充再问一句:“你是怎么进化的?”哈! 进化?“老实说,以前你的脸色真的好黄,雀斑又多……( 下删几百字) ,ple-xion (肤色) 好多啦。”新加坡的好友老实又坦白,永远是我的一面镜子,让我不论在灵性上、工作上甚至外表都不断检讨和改进。“可否介绍你用的护肤品给我和我的姐姐,你现在的皮肤好白,变得好漂亮……”岂止是我的歌影迷,就连平日不苟言笑的师母们也会向我提很多问题甚至发 e-mail 给我讨“药方”。“整了容吗?”“要不要像 MichaelJackson 般给每寸皮肤打针漂白?”“起码要花三万元以上才能做到你现在的效果吧?”“ 32 岁了吗? 怎么皮肤比 22 岁的还要好? 嗯,做这手术要多少钱? 痛不痛?”……晕! 不整容就不美丽? 不知是否香港女性对广告和名牌中毒太深, 才会迷信若不花大把金钱、不整容, 就不会变美丽。少一点盲从,多一点理性,就不会由内而外折腾自己。接受自己的缺点,放下一些不可能改变的事实;而一些可以改变的地方,就花时间慢慢地改善。美容是长久的习惯,宁愿每天花一分钟养成一生的习惯,也不要只有三分钟热度,一个星期后就放弃。用心去美容,一个月后一定会有所改善。第2 节:生理时钟 VS 美容时钟不要怀疑,试试看吧! 生理时钟 VS 美容时钟身体好? 皮肤好近年来习惯了拍电视剧和拍电影的作息时间,我已被训练成一只猫头鹰,即使经过整日忙碌, 到了深夜甚至更晚都会强撑下去完成工作。我要对自己和身体说声“对不起”,因为到了 30 岁才惭愧地知道身体原来也有时钟———生理时钟。原来一直缠绕我的雀斑、肠胃病、心悸、血气不足、黑眼圈、熟睡时偶发抽筋等等,多多少少都与平时让身体过度负荷有关,这真是得不偿失。而身体与皮肤就如唇齿关系:身体好,皮肤自然好;体质下降,皮肤也会随着糟糕下去。所以如果能掌握身体的生理时钟,再配合皮肤细胞最佳活动时间,就可以调理好身体机能,由内至外配合妥当。你的美丽就会悠然绽放,愈久弥香。 5:00 ~ 7:00 肾上腺皮质素的分泌自凌晨 4 点开始加强,至此时已达高峰期。它抑制人体的蛋白合成,使细胞再生活动降至最低点。此时由于水分积聚于细胞内,淋巴循环缓慢,一些人便会眼皮肿胀。而 5:00 ~ 7:00 也是大肠排毒时间,可以喝两杯滴了柠檬汁的暖开水,加速肠胃蠕动,帮助排便之余,亦可吸收维生素 C。 7:00 ~ 12:00 此时间段是小肠排毒期。而这时注意力及记忆力也最好,是工作与学习的最佳时段。肌肤机能运作也达至高峰,组织抵抗力最强,皮脂腺分泌也最活跃。由于皮肤此时承受力好,故做面部及身体脱毛都可以。不过,在办公室工作中的你如果面对空调和电脑,水分也会一点点地流失。在这种情况下定时给脸部肌肤加上一点点保湿喷雾,轻轻按摩一下。第3 节:用水果来补充体力市面有品牌好的喷雾,想自制优质的喷雾亦可,只需把玫瑰油用蒸馏水稀释放入小巧的喷雾器中就可以了。当然,多喝水是治标又治本的好方法。 12:00 ~ 13:00 午休时段,最好静坐或闭目休息一下再进餐。正午不可饮酒,易醉又伤肝哦! 13:00 ~ 16:00 分析力和创造力可发挥到最高点的时段。但接近下午 4 点,身体逐渐产生倦怠感,此时血压及荷尔蒙分泌降低,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。如想使肌肤看来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。还可选吃一些富含胶原蛋白的食物作午餐和下午茶。胶原蛋白使细胞变得丰满, 从而使肌肤丰盈, 保持皮肤弹性和润泽。含胶原蛋白的食物有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼及鲜鱼皮等。 16:00 ~ 17:00 这是体力虚弱的阶段,最好用水果来补充体力和增加糖分。喝一杯提神花茶:将一壶薄荷茶加入热水泡好,再加入柠檬汁及一些蜂蜜。夏天喝冰茶,冬天喝热饮,补充你的元气,给心灵满满的朝气。 17:00 ~ 20:00 此时血糖略增,嗅觉与味觉最敏感,可以准备晚膳来提提神。随着循环系统的功能增强,血液含氧量增加,心肺功能增强,胰腺活动十分活跃,肌肤对护肤品的吸收力开始增强。所以下了班可以到美容院做保养;还可做健身操、蒸气浴来加强皮肤对护肤品的吸收;亦可在饭后做 30 分钟散步或沐