健康知识讲座
侯贺胜
台儿庄区人民医院
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祝
您
健
康
2
健康的重要性
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3
健康为什么重要?
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健康的定义:
W H O 提出“健
康是身体上、精神上和
社会适应上的完好状态,
而不仅仅是没有疾病和
不虚弱”。
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健康的标准
1. 有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活以
及工作的压力;
2. 处事乐观,态度积极,乐于承担责任,不挑剔;
3. 善于休息,睡眠良好;
4. 应变能力强,能适应环境的各种变化;
5. 能抵抗一般性感冒和传染病;
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健康的标准
6. 体重适当,身材匀称;站立时,头、肩、臀位置
协调;
7. 眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不易发炎;
8. 牙齿清洁,无缺损,无疼痛,齿龈颜色正常,无
出血;
、无头屑;
、皮肤有弹性,走路轻松。
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好坏
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场降息差
调
1 2 3 4 5 6 7 8 910
查健亚疾
康健病
康
8
现代人的健康状况
疾病健康
20% 5%
亚健康
健康亚健康疾病 75%
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生理寿命应该是活多少岁
按照世界卫生组织的定义:65岁以下算中年
龄65—74岁算青老年,75—90岁才算老年龄
90-120岁算高龄老年人。按照生物学的原理
哺乳动物的寿命是它生长周期的5-6倍。人的
生长周期是最后一颗牙齿长出来的时间
(20-25岁)来计算,因此公认的人的寿命
应该是120-150岁。历史和今天都存在这样
的长寿例子。而目前中均
寿命只有72岁。
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