美容瘦身.txt.txt

,将喝过的酸奶涂到脸上,干了之后再涂一层,这样重复4到6次,待全干后洗掉,就会看到效果哦!!,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。,(个人亲身经验,,第二天见效),然后将手指一个一个往外拉,能听到巴嘎巴嘎响,坚持下去,,,,,经常用艾叶或金银花煮水洗澡,可避免起痱子,皮肤也变的滑溜,效果不错爬楼梯可以锻炼腿部肌肉、锻炼心肺功能而爬楼梯5分钟更可以消耗144大卡的卡路里,还不赶快行动。+香蕉泥敷脸可以缩毛孔,??效果好的我迎风流泪啊12.《瘦腿的》,把脚尖伸直,保持这个姿势5秒钟。,脚面向上呈90度角,让脚后跟和小腿肚的筋伸展开,保持5秒钟。(强烈推荐!!!),脚罗会变细,,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。,这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟,用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到瘦腿的目的。(推荐)瘦腿的方法很多很多,最主要的还是要有毅力,坚持!祝你瘦腿成功!,吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。:把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上,吹风机热风吹干,头发会呈微酒红色,,用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状,点在痘痘上,第二天就好很多,,,趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干,皮肤就好嫩好滑~!。:白醋:盐=9:3:1,晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸,美白效果极佳。.,,用面膜纸吸番茄汁,泥先敷一层在脸上,在把面膜纸贴上,半个小时这样,洗洗脸~~。和在一起做面膜,第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~~~,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害26.《除腋毛》首先,用热毛巾敷在你要除毛的部位大概有3分钟左右吧,这时你的毛孔都已经开了,所以毛很容易去除然后一只手揪住一块皮肤,用小镊子慢慢拔掉可能最开始有点小疼,但是慢慢的就好了我是这样处理的因为第一次刮的话会变粗但是你如果拔的话能好很多---------------这时第一次除毛第二次有毛长出来了你就可以拿东西挂掉因为第二次长出来的毛很细(前一次的毛孔被拔松了,所以毛很细)如果你的体质是长的很快的类型那么你第三次还是要忍一下痛但是比第一次好太多了坚持一下把他们拔了第四次你如果除毛可以刮--------------(但是记住,拔的话不要一次拔干净,那样容易感染,大概可以分两次,间隔两天):用露得清把我用了效果还不错多洗洗脸皮肤的清洁是第一步,一般爱长痘的皮肤脸都比较油,平时洗完脸后要及时拍收缩水,还有要注意饮食,腥辣、油腻的东西尽量少吃。皮肤越油,代表你所缺的水分就越多,在你每天早上洗漱完后一定要喝一杯水。你一定要多喝水,因为你出豆后会有色斑出现,说明你体内有毒素,而多喝水会排出你体内的毒素。由于现在是冬天,会吃一些热量高的食物,这样也会造成你的皮肤出豆,我希望你尽量少吃一点,多吃蔬菜和水果,会对你有帮助的。还有你要多洗洗脸,在洗脸的时候不要用太热或是太冷的水,这样都会造成你的皮肤会很油。至少每天三次。洗完脸后,一定要用爽肤水或是收缩水,起到补水的效果。在用爽肤水的时候一定要用不含酒精成分的,要不然会加重你的色斑。我建议你用一下资生堂清爽控油系列,效果很好。因为我和一样是油性皮肤,现在不但不长豆豆,皮肤还不油了。但是最重要的就是要多喝水,不但补水还排毒。如果可能的