乒乓球发球技术总结.doc

乒乓球发球技术总结最近发表了一篇名为《乒乓球发球技术总结》的范文,觉得有用就收藏了,这里给大家转摘到。篇一:乒乓球直拍发球技术:直板钩子发球心得乒乓球直拍发球技术:直板钩子发球心得Zhang5728钩子发球心得:。抛球时的弧度不用太高,但手臂向后引拍的动作要做充分,根据自己想要发出什么样的球去调整拍型。,身体重心要有一个向下的运动过程去辅助发力,这样还可以控制出球的弧线。,主要还是依靠手腕和手指来发力,要能够在摩擦球的瞬间把力发足,而且击球部位要很准确,在实战中,钩子发球多以短球为主,一般发到对手的中路偏反手位,由于中发球的动作比较小,所以击球时的隐蔽性比较强,在出球旋转上可以通过侧旋与侧上、下旋的配合来干扰对方的判断。直板钩子发球要点:,身体要随之移动,并完成从前退到后退间的重心交换。,利用转腰的力量辅助摩擦球时的爆发力。,并在触球时调整好击球的拍形。,最全面的范文参考写作网站右脚顺势右迈出,是身体面向球台,完成还原动作。同时放松手腕和手指,为下一板衔接调整拍形。篇二:乒乓球发球技术的训练在11分制的乒乓球比赛中,发球的重要性不言而喻。高质量的发球可以为自己的抢攻创造条件,甚至可以直接得分;也能给对手的心理造成巨大的压力,限制对方技术特长的发挥;还能增加你对旋转的理解和判断,从而有利于接发球水平的提高。在这一年里,我队的发球技术有很大的提高。下面让我总结一下在这一年里对发球技术的研究。如下:一、发球技术的理论知识要想发好球,首先要让队员理解发球的理论知识,让他们知道发球的重要性,发球的理论知识,怎么样发才能发出有质量的球;其次是让队员知道发球的动作要领,发球动作的规范性;最后就是队员理解了发球的知识以后,在训练当中认真的练习发球,体会如何发出高质量的球。下面让我分析一下发球应该掌握几点:1、思想汇报专题发球的种类和要领(一)正手发奔球1、特点球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。2、要点①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的端线;④击球点与网同高或稍低于网。(二)反手发急球与发急下旋球1、特点球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。2、要点①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕的抖动发力;③第一落点在本方台区的端线附近。(三)发短球1、特点击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。2、要点①抛球不宜太高;②击球时,手腕的力量大于前臂的力量;③发球的第一落点在球台中区,不要离网太近;④发球动作尽可能与发长球相似,使对方不易判断。(四)正手发转与不转球1、特点球速较慢,前冲力小,主要用相似的发球动作,制造旋转变化去迷惑对方,造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。2、要点①抛球不宜太高;②发转球时,拍面稍后抑,切球的中下部;越是加转球,越应注意手臂的前送动作;③发不转球时,击球瞬间减小拍面后仰角度,范文写作增加前推的力量。(五)正手发左侧上(下)旋球1、特点左侧上(下)旋转力较强,对方挡球时向其右侧上(下)方反弹,一般站在中线偏左或侧身发球。2、要点:①发球时要收腹,击球点不可远离身体;②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线,以增强侧旋强度。③发左侧上旋时,击球瞬间手腕快速内收,球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时,拍面稍后仰,球拍从球的中下部向左下方摩擦。(六)反手发右侧上(下)(下)旋球力强,对方挡住后,向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。①注意收腹和转腰动作;②充分利用手腕转动配合前臂发力;③发右侧上旋球时,击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦,手腕有一个上勾动作;④发右侧下旋球时,拍面稍后仰,击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。(七),我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些,直拍选手发球时需变化握拍方法,即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋,在对方不适应的情况下,威胁很大,关键时候发出高质量的球,往往能直接得分。①注意抛球和挥拍击球动作的配合,掌握好击球时间。②发球要有质量,发球动作要利落,以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时,左脚稍前,身体略向右偏转,挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋;从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时,站位稍平,身体基本正对球台,挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦