足球兴趣班活动计划.doc

足球社团活动计划(2018--2019学年度第二学期)一、指导思想为积极开展素质教育,丰富的课余文化生活,更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣,发展学生体育特长,增强学生体质,促进学生身心健康,并提高我校足球运动成绩和队员的技战术水平。特制定校足球兴趣小组训练计划。二、教学目标1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。三、教学措施(一)训练时间:每周三下午一二节课。(二),不得无故缺课。,努力做到训练学习两不误。。,有计划的针对队员身体情况提高他们的技,战术能力。,以及队员配合的意识训练。,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。四、具体计划及内容第一阶段一、身体训练(一)。。并提高身体素质,为技术学习打基础。(二)。(l)慢跑:15米X2组,指导学生跑的动作。(2)快跑:10米X2组、15米X2组,要求跑的动作正确。(3)曲线跑:培养学生的灵敏性和变向能力。(4)自由跳:学生学习后蹬的方法。二、足球技术训练(一)。,为战术配合打基础。(二),在带球中学习基本技术动作和带球方法。、接球方法。3,单一的射门训练和接球后的射门训练。(三)。。。4、踢手抛球训练。三、足球战术训练(一)。。(二),接球后带球过人。。“二过一”,在训练中练习“二过一”的战术。四、游戏和比赛(一),提高学生参加足球训练的兴趣。,领会足球比赛方法,培养学生的对抗意识。(二)、二对二的传接球比赛。、五对五的有门踢球比赛。“五人制、八人制”训练比赛。第二阶段一、身体训练(一)、速度和跑的能力。。(二)。、速度训练,学习快速跑和正确的动作。(1)慢跑:20米X2、30米X2,要求学生跑的动作准确。(2)快跑:60米、200米。(3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏和快速的目的。(4)变速跑:要求时快时慢跑。:学习蛙跳和单足跳。。二、足球技术训练(一)