无花果干怎么吃才有营养 无花果干有什么功效.doc

无花果干怎么吃才有营养无花果干有什么功效 2012-06-27 17:18 作者: admin 来源:荆楚网健康浏览: 次小编如果要和各位朋友们说起无花果干怎么吃的问题的话,有很多的朋友们都还不知道这个问题应该怎么样解答吧,无花果干又有什么样的功效呢?这些问题也是很多朋友们都非常好奇的吧,朋友们如果有兴趣的话, 下面就让小编来给各位朋友们详细的介绍一下无花果干怎么吃的问题吧,一定可以给朋友们一些非常不错的参考。简介:无花果,又名天生子、文仙果、蜜果、奶浆果等。由于无花果树叶厚大浓绿,而所开的花却很小, 经常被枝叶掩盖,不易被人们发现,当果子悄悄地在腋下露出时,花已脱落,所以人们认为它是“不花而实”, 故命名为“无花果”。无花果成熟时软烂,味甘甜如柿而无核,营养丰富而全面,出除含有人体必需的多种氨基酸、维生素、无机盐外,还含有柠檬酸、延柠檬酸、延胡素酸、琥珀酸,奎宁酸、脂肪酸、蛋白酶等多种成分,具有很好的食疗功效。功效:无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶,蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲, 又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。所含的脂肪酶、水解酶等成分有降低血脂和分解血脂的功能, 可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。无花果有抗火消肿之功,可利咽消肿。未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一咱芳香物质“苯甲醛”, 二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多咱癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。适合人群:适合一般人食用。适用量:鲜果每次 1个(约 50克)。干果每次 3个(约 30克)。温馨提示:无花果同番木瓜一样,不仅可以当水果鲜食,也可用于烹饪菜肴。脑血管意外、脂肪肝、正常血钾性周期性麻痹等患者不宜食用。大便溏薄者不宜生食。无花果学名: Ficus carica Linn. 英文名: Fig 科名:桑科 Moraceae 别名:映日果、奶浆果、蜜果、树地瓜。形态描述:落叶灌木或乔木,高达 12m, 有乳汁。叶互生,厚膜质,宽卵形或近球形,长 10~ 20cm,3 ~5掌状深裂,少有不裂,边缘有波状齿,上面粗糙,下面有短毛。肉持花序托有短梗,单生于叶腋;雄花生于瘿花序托内面的上半部,雄蕊 3;雌花生于另一花序托内。聚花果梨形,熟时黑紫色;瘦果卵形,淡棕黄色。花期 4~ 5月,果期 9~ 10月。简介:无花果属桑科榕属(亦称无花果属)落叶乔木或灌木。它原产阿拉伯南部,后传入叙利亚、土耳其等地,目前地中海沿岸诸国栽培最盛。无花果是人类最早栽培的果树树种之一,从公元前 3000 年左右至今已有近 5000 年的栽培历史。古罗马时代有一株神圣的无花果树,因为它曾庇护过罗马创立者罗募路斯王子,躲过了凶残的妖婆和啄木鸟的追赶,这株无花果后来被命名为”守护之神“。在地中海沿岸国家的古老传说中,无花果被称为”圣果“,作祭祀用果品。无花果大约在唐代传入我国,至今约有 1300 余年。目前除东北、西藏和青海外,我国其他省(区)均有无花果分布。虽然分布面广,但集中成片的极少,大多零星分布。国内的主要分布地区为新疆、山东、江苏、广西等地。目前全国的栽培总面积约 万亩,只相当于苹果栽培面积的 1/1220 ,柑桔栽培面积的 1/42