高三班主题班会情绪真的可以自己做主吗? 我可以掌握自己的情绪吗? A事件 B 想法 C 情绪此岛上的人都不穿鞋子,所以根本没有市场前景此岛上居民都没鞋子穿,这里大有市场沮丧高兴鞋厂市场部职员看到岛上居民没有穿鞋子的习惯,男女老少一律打赤脚 A事件:高三第一次摸底考试数学考 30分 B 想法 C 情绪 D 行为难过哭、不吃饭懊恼不敢尝试其它事担心不敢回家庆幸振奋再接再励激发斗志请你把这些想法说出来这不是高考下回注意不再犯同样错误高兴他喜欢我,真好! 伤心他是在安慰我吧! 疑惑我不怎么样,这个人干嘛? 厌烦哼,讨好我,想利用我! 你这个人真好呀 A 事件 B 想法 C 情绪一件事情会有这么多想法!你怎么想就怎么感受,你怎么感受就会有怎样的情绪。你的想法是一副眼镜,它决定了你看到的世界样子,控制着你的情绪! 人是可以选择自己的思考方式的记住
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