应该怎么样才能高效学习.doc

应该怎么样才能高效学习现在学习已经不单单是指在学习了。当今社会的学习更应该是终身学习。很多人也知道学习,但是由于工作时间不固定,没有办法高效的学习。以下是我为你整理的关于高效学习方法的资料,希望大家喜欢。高效学习方法一、首先你要有自信,有强烈的学习愿望,这是你进入社会能够继续学习的基础。每个人其实都是想再发展的再培训的。能否高效学习取决于你个人内部因素,而不是外部因素。二、系统的规划。每个人的工作、休闲、生活规律都是不一样的。所以方法是各异的。要想高效学习,你需要系统规划你的时间,根据实际充分安排你的每一分钟。如图,你要做一个精细的规划。三、心态要好。心态好是做好事情的基础。当你做好计划时,第一周是很困难的。所以你要坚持。四、保证合理的睡眠时间。现在的上班族普遍睡眠不足,下班以后应该加强锻炼,洗热水澡,泡脚等方式来放松,尽量保证足够的睡眠。五、零碎时间去学习。也许很多人说我没有整块的时间来学习。其实不一定非要有大量的时间才能学习。更现实的方法就是运用零散时间。六、等地铁的时间,听英语。七、午休时看十分钟书。八、等人的时候。高效学习注意事项1、生活有规律(得当饮食,适量运动)如何保证在复习过程中获得最高的效率,生活有规律是很重要的。备考很辛苦,但是千万不能亏待身体,俗话说身体是革命的本钱嘛。吃饭的时候要有意识地注意营养的搭配,最好多吃一些富含维生素的食品和水果,不仅能提高身体的抵抗能力,也能让人的心情变得更愉悦。高负荷的脑力劳动会让免疫力大大下降。因此,应该保证每周至少有两个小时左右的运动时间。参加运动的目的有两个,一是锻炼身体、增强抵抗力;二是愉悦心情,调整心态。长时间的学习,会使人的大脑疲劳,适当的运动能够很好的调节自己的心情。比方说,每周五下午去操场踢足球或者打篮球,也可以戴上mp3或收音机,在校园里慢跑十来分钟。这都是放松。呼吸到户外的空气,会感觉头脑也清醒,心情也舒畅,这时候再回来学习,效率肯定会有所提高的。具体怎样运动,何时运动,以什么方式运动,每个人可以根据自己的情况做出安排。2、措施要得当(合理的安排,长远的计划)现在,很多大学将选修课都放在了大四,只要学分修够,只选一到两门或者可以不选;其他的一些诸如学生会与社团之类的活动,此时也应该暂停参与。这就排除了一切干扰,挤出了专心学习的时间。在职考研的朋友们就要辛苦一点,但是一定得把工作和学习协调好,如有可能,也可以考虑请一到两个月的假,集中复习。做好计划,合理安排,使自己的学习生活有条不紊。计划可以有课程复习进度计划、每天的学习安排、有规律得作息饮食计划等。计划的制订可根据自己的作息、生活特点以及自己对每门课知识的掌握情况做安排,不宜粗,也不宜太细。不必写在纸上,了然于心,能按其执行才是最重要的。其目的都是为了充分利用事件,高效有序地复习,而不是做给别人看的。所以,不要为计划所累。找到适合自己的复习方法,努力在有限的时间内提高自己的成绩。尤其要注意正确对待复习中出现的问题,将其作为查漏补缺、促进复习的手段。比如做题时出错率比较高。错误不是坏事,它暴露了自己在知识掌握上的薄弱点,可以提醒自己有那些知识还没有掌握,有哪类细节还没搞清等,据此可以查漏补缺。因此错误是发现问题然后再解决问题的好办法。学习中遇到困难了,也可以请教一下老师、同学或者同事,他们往往都会给你很好的建议的。同人的生活周期相适