调控好自己的情感情绪、情感的内涵感是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度的体验。这个定义揭示出:世上没有无缘无故的爱和恨。2情感以需要为中介。情感是人对客观事物与人的需要之间关系的反映。情绪、情感与人的需要有着直接的关系。一般而需要的满足会引起肯定的情绪、情感;需要的不满足则的情绪、情感。类的基本情绪情词语绪喜开心愉快欢乐欣喜扬眉吐气满足称心知足痛快狂喜自在舒心动心甜蜜从容怒/气恼气愤生气不满愤然激愤盛怒震怒七窍生烟勃然大怒忿忿不平恼羞成怒怒不可遏惧不安紧张着急慌乱惊愕害怕心悸震惊后怕退避不寒而栗大惊失色敬而远之缩头缩脑担心哀哀伤悲哀悲怆凄然伤心伤感悲痛痛心悲愤痛苦辛酸凄惨肝肠寸断黯然神伤愧疚情绪和情感的联系情绪是情感的外在表现,情感是情绪的基本内容,它们是一种心理活动过程的两个不同的侧面,既相互转化,又相互依存。情绪和情感区别:1、从需要角度看,情绪是和有机体的生物需要相联系的体验形式;情感是同人的高级的社会性需要相联系的。2、从发生角度看,情绪发生较早,为人类和动物所共有;无论从种系或是个体发展来看,情感体验都发生得较晚。3、丛稳定性程度看,情绪永远带有情境性,而情感有可能既境性,又具有稳固性和长期性、稳固的情感体验是情概括化的结果丛强度和外部表现看,一般说来,情绪的强度相对较大,外部现较明显;情感的强度一般不如情绪强烈,外部表现也不如情绪强烈。但这种区别只是相对的动物的爱情舔犊之情愤怒恐惧
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