青春期心理健康教育 心理健康.doc

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青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。青少年的心理是否健康，主要体现在以下七个方面：
  与别人相似 人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。
  与年龄相符 人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。
善于与人相处 每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。
  乐观进取 情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。
  适度的反应 每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象；但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。
  面对现实 心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。
  思维合乎逻辑 心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。
人不能被自己打败
------写给一位失恋中学生朋友的信
金龙同学：
我在家乡几百里外的张家港高级中学代课，没有直接收到你的来信，妻从老家来电话，告诉我信上的内容，说是你看了我那篇《我为学生写情书》的文章很受感动，并且说你也曾早恋过，而且现在正经历着失恋的痛苦。下面，我就你的来信随便谈谈我的感觉和看法，算是朋友间的聊天吧。
你在湖北，我在江苏，非亲非故，就因为《班主任》上的一篇文章，你便感动了，给我来信了，这行为本身就让我想了很多。我们这个时代是一个崇尚实惠、缺乏感动的时代，这个时代的人们似乎特别地成熟，成熟得不会感动，不会激动，更不会冲动，成熟得不相信自己以外的任何人。面对荧屏，你唏嘘不已，他们笑你痴，那不过是文人编造的故事而已，何必当真？面对真人，你掏心捧肺，他们笑你傻，那不过是又一个傻瓜而已，你也学他？面对义举，你毅然效仿，他们笑你蠢，那与你何干，于你何益？可是一篇千字文却让你感动了，虽相隔千里，素不相识， 却毅然投书，倾诉衷肠，唯有相信真善美的存在并且自觉追求真善美的人才能如此。心中的上帝已死，什么都不相信，就不会贸然向陌生人投书。
在课堂上，我曾经问我的学生，该