羽毛球教学方案.doc

羽 毛 球 教 案 1
课的容和任务
、反手握拍：掌握正确、规的握拍技术，了解握拍对正确击球的重要性。
2 .学习颠球及熟悉球性练习：加强手对球拍的控制。
：恢复体力，发展羽毛球专项素质。
课的部分
课的组织与教法（教学容及要求、动作要点及重难点）
练习次数时间
准备部分
集合整队，师生问好，宣布本课容和任务。
绕场地慢跑。
基本徒手操练习。
羽毛球专项辅助练习。
学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令做。
持拍肩、肘、腕8字绕环。
15ˊ
基
本
部
一 学习正、反手握拍（重点与难点）（30ˊ）
技术要领：
正手握拍法：虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄。
反手握拍法：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶在旁边侧的宽面上。
二 学习颠球及熟悉球性练端，靠手腕轻闪击球，右脚随球移动。控制好球的高度、方向和落点。
2球拍捡球练习
3. .球拍接球练习
三身体素质练习（10ˊ）




讲组织教法:

：
（1）正、反手握拍
（2）体会正、反手握拍的手腕发力。
集体练习，逐个纠正。注意几个标志点。
手腕屈伸带动旋转，学生听口令做。
组织教法:
正反手颠球示，讲清击球点在身体的位置，击球手法。
教师示，学生练习。注意“舀”的动作。
教师示，学生练习。关键是缓冲
15米*5
15米*5
30秒*3
30次*3
70ˊ
分
结束部分
集合放松练习。
课堂小结；宣布下次课容。
安排课后练习。（每天颠球20分钟）
5ˊ
课后小结
学生对正确握拍的认识不够，在以后的课上要反复强调。
2
课的容和任务
：初步掌握挥拍前的准备姿势、发力顺序、挥拍路线、闪腕动作。
：做出鞭打动作，打准球。
课的部分
课的组织与教法（教学容及要求、动作要点及重难点）
练习次数时间
准
一 集合整队，点名，宣布本课容和任务。
二 准备活动：
1..绕球场慢跑2周。
：
（1）振臂运动8*2；（2）扩胸运动8*2；
（3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2； （5）髋部运动8*2；（6）腹背运动8*2；
（7）压腿运动8*2；（8）踢腿运动8*2；
（9）活动腕、踝。
3. 挥拍辅助练习（绕‘8’字、外展；收挥拍，手腕屈伸和闪腕鞭打练习）。
学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令集体做。
20ˊ
备
部
分
基
本
部
分
一 学习正手击高远球的挥拍（重、难点）（35ˊ）
动作要点：右脚后撤一大步成右侧立，两臂侧屈举。挥拍时，右上臂后引，将球拍后引至头后，自然伸腕然后在后脚蹬地，转体收腹的协调作用下，以肩为轴，上臂带动前臂快速向前上方甩腕，顺惯性往左前下方挥动并收拍至体前，身体重心由后脚移到前脚。
二 正手击高远球（30ˊ）
动作要点：在熟练挥拍的基础上，找好击球点，使球处在自己的右肩稍前上方的位置，挥拍击球。
组织教法：
：强调其重要性，进行完整和分解示。

（1）侧身引拍练习。要求两臂放松侧屈举。
（2）挥拍练习：侧身引拍----蹬转背拍----挥臂闪碗—顺势向前下挥拍。
分解---完整练习，以口令为节奏教师领做齐做。
（3）两人一组面对面挥拍练习，相互纠正。
组织教法：

：.
（1）两人一组对掷高远球。
（2）原地击吊球。
（3）自抛球击高远球。（4）一抛一击。
教师巡回指导，个别和集体纠正。重点强调
击球点和速度。
65ˊ
结束部分
集合放松练习。
；宣布下次课容。
：每天挥拍100次。
5ˊ
课后小结
今天的挥拍练习，效果不错。采用逆向分解：最高点向下挥拍-----倒腕、抓拍转腕-----背拍、顶肘，挥小臂闪碗------完整挥拍。
3
课的容和任务
：进一步巩固挥拍鞭打动作，体会全身的协调用力，挥出速度。
：做出鞭打动作，打准球。
：初步掌握动作，找准击球点。
课的部分