去黑头美白收毛孔瘦脸瘦腿瘦小肚子样稿.doc

，将喝过酸奶涂到脸上，干了以后再涂一层，这么反复4到6次，待全干后洗掉，就会看到效果哦！！
，用手去挤又常会留下痕迹，其实能够在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除洁净，毛细孔也会变小。
,(个人亲身经验,,第二天见效)
，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩

，,头发会变细变幼.

，皮肤会变好哟
，常常见艾叶或金银花煮水洗澡，可避免起痱子，皮肤也变滑溜，效果不错
爬楼梯能够锻炼腿部肌肉、锻炼心肺功效而爬楼梯5分钟更能够消耗144大卡卡路里，还不赶快行动。
+香蕉泥敷脸能够缩毛孔，超级有用
…… 效果好我迎风流泪啊
12.《瘦腿》，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。
，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚筋伸展开，保持5秒钟。
（强烈推荐！！！）
，脚罗会变细，小腿也会变修长
，能够在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组能够休息一会。
，这么能够消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩；然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这么反复几次，能够很好地促进大腿血液循环，帮助燃烧大腿上面多出脂肪，从而达成瘦腿目标。（推荐）
瘦腿方法很多很多，最关键还是要有毅力，坚持！
祝你瘦腿成功！
，吃习惯了不管再熬夜再辛劳全部绝对不会有黑眼圈也不见面有菜色。不知道是VC在起作用还是别元素
：把稀释后柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦

，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印
，会干很快速
，趁身体还是湿涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~！
。
：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。
.,

，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这么，洗洗脸~~发觉皮肤变得很白很细
。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发觉你脸很白很白~~~
，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中紫外线最强，对肌肤伤害也最厉害
26.《除腋毛》 首先，用热毛巾敷在你要除毛部位
大约有3分钟左右吧，
这时你毛孔全部已经开了，所以毛很