孕产妇中医健康指导与干预（精）.doc

孕产妇中医健康指导中医认为女性妊娠期间脏腑、经络的阴血,下注冲任,以养胎元。因此整个机体出现“血感不足, 气易偏盛”的特点, 而有“产前一盆火”之说。妊娠初期,由于血聚于下, 冲脉气盛, 肝气上逆, 胃气不降, 则出现饮食偏嗜、恶心作呕、晨起头晕等现象,一般不严重,经过 20-40 天左右, 症状多能自然消失。另外, 妊娠早期, 孕妇可自觉乳房胀大。妊娠 3 个月后, 白带稍增多, 乳头乳晕的颜色加深。妊娠 4-5 个月后,孕妇可以自觉胎动,胎体逐渐增大, 小腹部逐渐膨隆。妊娠 6 个月后, 胎儿渐大,阻滞气机, 水道不利, 常可出现轻度肿胀。妊娠末期, 由于胎儿先露部压迫膀胱与直肠, 可见小便频数、大便秘结等现象。一、正言行孕妇要端心正坐, 清虚和一, 坐无邪席, 立无偏倚, 行无邪径, 目不邪视, 耳不邪听, 口误邪言, 心无邪念……无邪卧, 无横足。应谨守礼仪, 端正行为, 目不视邪物, 耳不闻邪音, 口不出邪言, 以修心养性。二、调养饮食孕妇在受胎之后, 应该调饮食, 淡滋味, 避寒暑, 并根据妊娠不同时期给予不同的营养以逐月养胎。“妊娠一月始胎, 二月始膏, 三月始胞, 四月形体成, 五月能动, 六月筋骨立, 七月毛发生, 八月脏腑具, 九月谷气入胃, 十月诸神备, 日满即产矣。多食酸则伤肝, 多食苦则伤心, 多食甘则伤脾, 多食辛则伤肺, 多食成则伤肾, 故孕妇宜均衡饮食,少食辛酸煎炒肥甘生冷。三、调畅情志孕妇应保持心情舒畅, 稳定情绪,避免精神紧张,以影响胎儿发育。孕妇应居舒适、优美、静雅的环境,以保持心情舒畅, 气机调和。四、起居有常在生活起居方面, 孕妇应顺应四时气候的变化, 随其时序而适其温寒, 避免环境、天气等造成的损伤。提倡静养, 勿劳。久视伤血, 久卧伤气, 久坐伤肉, 久立伤骨, 久行伤筋。慎起居, 适度活动, 以促进孕妇体内胎儿的发育和日后宝宝身体的灵活程度, 减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。另外, 妊娠早期及 7 个月以后, 应谨戒房事, 以免损伤冲任、胞脉, 而引起胎动不安或堕胎、小产或病邪内侵。孕期劳逸适度, 行动往来,使气血调和, 百脉流畅,有利于胎儿生长发育和分娩。勿登高,勿临深,勿越险,勿负重。五、谨慎用药凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗气及一切有毒药品, 都应慎用或禁用。有妊娠疾患必须选用时,请在专业医师指导下应用。六、分期保健要点(一) 早期养胎气。在此时期, 胎未有定形, 不宜服食药物, 重要是调心。孕妇要做到: 目不视恶色, 耳不听淫声, 口不吐傲言, 心无邪念, 心无恐怯等身心的调养。饮食方面要意注饥饱适中, 食物要清淡, 饮食要精熟, 宜清热、滋补而不宜温补, 否则导致胎热、胎动, 容易流产。(二) 中期助胎气。受孕中期, 胎儿成长迅速, 要调养身心以助胎气, 孕妇要动作轻柔, 心平气和, 太劳会气衰, 太逸会气滞, 多晒太阳少受寒,少穿露脐露臀装。饮食方面要注意美味及多样化,营养丰富, 但不能太饱, 要多吃蔬果利通便。此期阴血常不足, 易生内热, 宜养阴补血。(三) 后期利生产。怀孕后期, 多数孕妇会脾气虚, 不能制水出现水肿,及阴虚血热, 胎热不安, 出现早产。此期孕妇衣着要宽松, 不能坐浴,要行走摇身,心静不可大怒。七、异常情况注意(一) 妊娠呕吐妊娠早期, 出现头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶