持续的高温，真心让人觉得在“火炉”中蒸桑拿。其实，在周末，花几个小时出去，找一个气温宜人的避暑胜地，小住上两天，或在山上的寺院里静心、或在峡谷中酣畅……总之，虽然不能改变天气，但是至少可以让自己暂时“冷却”一下。
碧云峰 宿水禅林修身养性
碧云峰，又名清修山，有一番清心修身养性之意，又有沁人心脾之感。碧云峰在益阳市赫山区沧水铺境内，这里是花的天地，是佛的世界，是通灵宝玉的诞生地，是《石头记》的故乡，是藏书和译经的圣地。碧云峰山势雄伟青秀，满山茂林修竹；悬岩峭壁之上，百丈银瀑飞泻；山泉清悠长流，常年鸟语花香，是一个避暑修行的“小西天”。碧云峰顶有雷音寺，山腰有清修寺，山谷有宿水禅林，山麓有虎溪桥，远近罗列，各具形胜。观其全山外貌，形似九江匡庐，故自古有
“小庐山”之称。
自驾路线：从长沙出发，沿长张高速公路行驶，从“益阳东”的出口下高速，然后上匝道。沿匝道直行约820米，向左转进入高新大道，一路前行约33公里，再右转进入城际干道，一路前行，然后再跟着路边指示牌即可到达。
胡家溪
胡家溪 在唐朝皇后寨子里小憩
沅陵溪多，有模有样的就有911条。所以每个村子的命名都是以溪为后缀，美丽的胡家溪也不例外。
从沅凤公路右边下坡，映入眼帘的是一座风雨桥，桥头额匾上刻有“为人民服务”五个字，纯正的毛体，隐藏着上个世纪的风雨。沿着小溪前行，抬头望去，就能看到似孔雀开屏的胡家溪背山，据说这种风水是出美人与贵人的地方。背山上的植被很有层次，基层植被顺着山坡有层次地展开，棵棵树都长得非常干净，不拖泥带水的，极像孔雀羽毛那样有条不紊地排列着，很是秀丽。倦了，就在吊脚楼暂时小憩一下，品着碣滩茶，耳畔隐约传来唐朝皇后胡凤娇的朦胧传奇故事，静心感受胡家溪的生生不息。
自驾路线：从长沙出发，沿长张高速走，在常德转常吉高速，在沅陵下高速，到达沅陵县。在县城沿沅凤公路伴着酉水走不到20公里就到了胡家溪。从沅凤公路去胡家溪是乡间公路，硬化了的，但开车还是要小心。
岩鹰洞大峡谷
岩鹰洞大峡谷 寻访瑶族深山魅影
在怀化市洪江区，除了现在独享盛名的洪江古商城，在古商城不远处还有个深渡苗族自治乡，顺着那里的河流直上，有一处很少有人知晓的自然风光带——位于龙船塘瑶族乡境内的岩鹰洞大峡谷。此处奇峰夹岸，仰视如一线天，巨石凌空，因为洞有鹰隼出入栖息，故而得名。
岩鹰洞是雪峰山景区的精华，是雪峰天险鬼斧神工而成的大自然杰作。它“千方岩石助其雄，万条溪涧助其秀”，被誉为“怀化的张家界”，峡谷全长9公里，集险、瀑、幽、秀、奇、诡于一体，将军岩、牛鼻子、水帘洞、一线天、白吊水瀑布等众多景点令人叹为观止。
自驾路线：从长沙上沪昆高速，在洪江（安江）出口下高速，右转向洪江古商城方向行驶，大约行驶15公里，有座桥，桥对岸有一个现代化的旅游观光农场。不要急着过桥，在接近桥的位置向左找个入口，一路沿河道而上，大约行驶30分钟，找好地方停车，在那边要找渡船到岩鹰洞大峡谷的入口，坐船大约5分钟。
六叠泉
六叠泉 富硒漂流好一个爽
吃过富硒葡萄，泡过富硒温泉，在酷热的夏天，其实还可以去漂一次富硒的流。浏阳的六叠泉漂流，就在位于浏阳市淳口镇枫林村的富“硒”区域。
六叠泉漂流，
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