XX运动心得体会（4篇）.doc

XX运动心得体会（4篇）.docXX运动心得体会（4篇）
X X X X年XX月X X 0,公司组织的最后一批拓展 训练。前期我已耳闻拓展训练的内容、艰苦、乐趣和理念 等;但我任抱着好奇、兴奋和激动的心情去参加公司组织的 “熔炼团队、携手共进”提升团队意识为目的的灌输式拓 展训练。通过本次活动，我两脚发软、心情沉重，我往复 回想拓展训练的活动过程以及教练滔滔不绝、句句生动、 发自肺腑一番深刻的话；回家的途中一切都变得那么的安静 和和谐了，而内心世界己经永远无法平息。
刚到目的地，几个陌生、精神抖擞、刚柔相济、皮肤 发黑的教练，他们立即整队，严肃的言语打破了大家嬉笑 的面容，突然变的很宁静，他们告诉我们：我们中间没有 领导、没有男女之分、没有老少之分，我们就是一个团队, 不是一个团伙；我们都要抱着年轻的心去接受今天的挑战； 告诉我们如何去组建一个团队，如何发挥一个团队的能力, 我们需要建立一个：团结、精诚协作、智慧、沟通等于一 体的队伍;发挥出我们的团队精神，所谓团队精神：简单来 说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现；团队精 神的基础是尊重个人的兴趣和成就;核心是协同合作，最高 境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和 整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转;挥洒个性、
表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意 愿和协作方式则产生了真正的内心动力。
教练组织我们整体分队，分队后的短短一刻钟内，各 小组成员集中精力共同协商确定了队长、后勤部长、旗手、 队名、口号、队歌，我所在小队最终确定了：队名“太阳 队”、口号“太阳太阳，万丈光芒”、队歌“前进、前进、 我们的队伍向太阳”。各队风采展示pk,我们队第一个上台 展示了我们的队伍，最后我们在六个小队中pk获胜，队伍 成员深感成功的喜悦，同时身为“太阳队”的一队员也倍 骄傲。
第一个项目“8米高空断桥”。看似简单的项目，小队 成员个个都踊跃参加、为队友充电、加油；队友们个个步伐 矫健轻松飞跃，我也满怀信心，在队友的助威下冲向了断 桥，站在木板上四眼望去，四周无依无靠，木板伴随着颤 抖的双脚开始不安分，我恐惧了！我默默告诉自己：不能丢 自己的脸、团队的脸，我能能行的;我试着缓缓将身体移到 了断桥边，桥抖的更厉害了，此时我的队友、教练和我的 队长高呼着“加油！加油！加油”，顿时我再次告诉自己很安 全、别怕，最后终于清除了杂念，毫无意识的跳了过去， 终于迈出了我的第一步，也迈出了我的恐惧，我成功了， 返回的的时候我变的果断了，眼前的困难已经不再是问题 To教练告诉我们：要勇敢的去面对任何困难，而有些困
难并非是困难，困难是在我们自己的心里，人最可怕的是 我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻 碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气，这个项目让 我体会到了：看见的和亲身经历的是不一样的、本来不是 困难也可能会变成自己的困难、内心的恐惧是人生中最大 困难之一、成功与否在于自己并非事物本身！
紧接着，我们进行了 “米信任背摔”，这个项目是最危 险确有最安全的项目，它的安全保护在于队友，无任何安 全物品，安全关键在于动作规范、队友的团结、队友的责 任心和信任队友的信心;万事在于尝试，从过程中才能体会 到一些道理，道理能明白，但并非能做到;经历过断桥后我 不再那么的胆怯，积极的站到了台上，但任然很恐惧，当 被捆住手和蒙上眼睛时心想：万一队友不能把我接住或自 己跳偏了会是什么后果;可见：人的第一反应是个人的安全, 自我保护意识强大，对队友的信任欠缺;要完成该项目团队 必须团结、个人必须信任团队，团队的凝聚力离不开任何 一个队员，否则团队不再是团队，而是团伙。
午后，我们分别又进行了 “生死相依”、“卓越圈”两 个项目，这两个项目均是在培养团队的互相信任、体现队 长的领导作用、队员的相互配合、队员的注视力等，看是 很简单的一个游戏，团队任何成员的闪失，都可能造成团 队失败，教练教导我们说：人生如戏，戏如人生!游戏失败
可以再来，而人生失败，只会含恨而去。别把游戏当游戏, 看似简单的挑战，可我们团队在“生死相依”的项目上过 半的人挑战失败，然而我们团队的两位女士组合顺利通过 挑战。我们要通过游戏悟出道理，从道理中去领会人生！
一天的拓展很快过去，能从挑战中悟出的道理最有价 值，我们需认真体会、认真分析，考虑如何改变自己的工 作方式和生活方式，一个人的人生，能做到的、能完成的 事能必定有限，如果是一个优秀的团队，它必将创造难以 想象的价值。我们必须需要把自己纳入公司的大团体，公 司的团体又分为很多小团队，我们任何团队中的一员工作 失误，都可能对我们每个小团体、公司大团体造成巨大损 失（经济损失、名誉损失）；公司的处罚仅仅是一种方式，并 非目的，真正意义上受到更