2021年运动损伤的康复.ppt

在我国，意外伤害已成为0至14岁少年儿童的第一位死因，且发生率正呈上升态势。因此，作为培养、教育、监护少年儿童健康成长的学校和体育教师，应使青少年学生牢固树立自救与互救的现代急救意识，并把相应的急救技能传授给学生。
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运动损伤的康复
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第一节 运动损伤概论

运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。
其主要任务是预防和治疗运动中的损伤，研究运动损伤的发生原因、发病规律、预防措施和现场急救处理等。
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运动损伤的康复
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一、运动损伤的分类
按伤后皮肤或粘膜完整分：
（开放性损伤 、闭合性损伤 ）
按伤后病程的阶段分：
（急性损伤、慢性损伤 ）
按受伤的组织结构分：
（肌肉损伤、肌腱损伤 、内脏损伤等）
按损伤的轻重程度分：
（轻伤 、中等伤 、重伤 ）
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运动损伤的康复
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二、运动损伤的原因
思想麻痹大意；
运动前准备活动不充分 ；
运动情绪低下或恐惧，以及过分紧张；
内容组合不科学，方法不合理等；
场地或器械因素；
自然环境以及运动服装不合要求等。
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运动损伤的康复
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三、运动损伤的发生规律

其潜在因素为：
其一、运动项目及其技战术动作对人体的特殊要求；
其二、人体自身某些部位在运动中所表现出的解剖生理弱点。
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运动损伤的康复
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四、运动损伤的预防
加强安全教育，克服麻痹思想，提高预防意识；
认真做好准备活动，对可能发生运动损伤的环节和易伤部位，要及时做好预防措施；
合理组织安排锻炼，合理安排运动量，防止局部运动器官负担过重；
加强保护与帮助，特别要提高自我保护能力。
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运动损伤的康复
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第二节 常见运动损伤的处理
一、软组织损伤
软组织损伤是皮肤、肌肉筋膜、肌腱腱鞘、韧带、关节囊、滑囊、血管、神经等组织的损伤。根据伤部皮肤和粘膜是否完整，分为开放性损伤和闭合性损伤两类。
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运动损伤的康复
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擦 伤
小面积擦伤，可以用红药水涂抹伤口即可。大面积擦伤，先用生理盐水洗净，再涂抹红药水，再用消毒布覆盖，最后用纱布包扎。面部擦伤最好不用龙胆紫等染色剂涂抹。
关节处皮肤擦伤，先要洗净，然后用消炎油膏涂抹，盖上无菌纱布，粘膏固定，必要时缠上绷带。
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运动损伤的康复
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撕裂伤
轻度开放伤，用红药水涂抹即可；裂口大时，则需止血和缝合伤口，必要时注射破伤风抗毒血清，以防破伤风症。如肌健断裂，则需要手术缝合。
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运动损伤的康复
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挫 伤
在24小时内冷敷或加压包扎，抬高患肢或外涂中药。24小时以后，可按摩或理疗。进入恢复期可进行一些功能性锻炼。如果怀疑内脏损伤，则临时处理后，送医院检查和治疗。
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运动损伤的康复
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