初中体育课教案8字跳绳.docx

体育课教案
七年级（水平四） 人数：17人 授课教师：李晓锋
本课
学习8”字跳大绳
场地
录音机一部、跳绳若干
教材
器材
1、运动参与目标：人人参与，我运动，我快乐。
教
2、运动技能目标：通过学习跳绳技术，达到掌握一项体育技能，并从经常的锻炼
学
中寻找新的练习乐趣。
目
3、身心健康目标：增强学生上下肢的配合能力，提高动作协调和灵活性；发展心
标
肺功能，提咼有氧代谢能力。
4、社会适应目标：在“开拓思维
”
中培养学生的想象及动手能力，在游戏中加强
同学间的相互合作，
只有团结一
-致才能得胜利。
程序
教学内容
次数
组织与要求
学生活动
时间
时间
一、课堂常规
组织如图一：
1、体育委员整队，向
1、体育委员报告上
1分钟
OOOOOOOOO
教师报告上课情况，出
导
课情况。
OOOOOOOOO
勤人数。
入
2、师生问好！
XXXXXXXXX
2、问老师好！
与
3、宣布上课内容。
XXXXXXXXX
热
5、考勤、安排见习
△ 图一
身
生。
集合要求：快、静、齐。
二、热身
1、慢跑
4分钟
1、成两路纵队跑步
10
分
2、绳操
组织如图二：
钟

O O O O O O O
2、△教师示范，学生同

5分钟
教师一起进行练习。

四八拍
O O O O O O O


X X X X X X X

X X X X X X X
△ 图二
一、素质训练
组织如图二：
1. 一、三组跳，二、四
巩

2分30
组查数；然后双方交换
固
秒
角色。
与
2.—带一跳绳
1分钟
2. 一、二组结合，三、
提
四组结合。
高
3•双摇
1分钟
教法：分组循环法。
1。
5
2~3次
分
钟
助側学习8字跳绳15分钟
教学内谷
组织与要求
次数
时间
1分钟
3分钟
1分钟
10分钟
二、学习8”字跳大 绳
动作要领：听到绳子 打地下一个同学往里 面跑，绳子由上至下 到侧位时，往上跳。 重点：掌握好动作节 奏，在绳的中部起跳。 难点：克服恐怖心理， 大胆的进行尝试。
1、 讲解、示范（动作路 线）
2、 学生尝试性练习。
3、 讲解动作要领。
4、 以小