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高考心理辅导讲座 (新版) 北华大学沈健.ppt

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高考心理调适
北华大学沈健
沈健教授简介:
中国心理学会会员
全国大学生心理咨询专业委员会常务委员
吉林省心理学会常务理事兼副秘书长
吉林省心理咨询师协会副会长
吉林省家庭教育学会副会长
吉林省催眠学会筹备组组长
北华大学教育科学学院党委书记
令北华大学心理咨询与心理健康教育研究中心主任
心态越好,在高考中发挥就会越好!
我是来给大家送分的!
大家想不想考好?
但好成绩是想出来的吗?
要想考好,关键是不要光去想考好
该想什么呢?
能做些什么?做好些什么?怎么去做?
前提是要高兴:阳光心态,快乐高考!
提高成绩从心开始每天捞一分!
高考实际是一场心理的较量
进入模拟考阶段之后,从心理上战胜了高考
可以说高考就成功了一半。
轻松提高50—100分
轻装上阵,正常发挥。甚至可以超常发挥。
心理专家研究高考状元的成功之道发现—c
考场心态和考前心态在他们的心理因素
中高居第一、第二位
在20项因素中占前5位的分别是:考场心态
考前心态、学习方法、学习基础、学习态度。
实践研究也发现
的心态、良好的情绪,对自我能力的发挥具有特殊
重要的意义。木桶原理、短板效应。
心态越平常,在高考中发挥就会越好!
良好的心态的标志:自信与快乐。
具体表现:信心十足、
情绪稳定
思维灵活、
学习效率高。
高考成功要诀:
考前复习好考场发挥好
其中心理因素至关重要
心理力量的神奇

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