节气夏至课件.ppt

春 立春 雨水 惊蛰 春分 清明 谷雨
夏 立夏 小满 芒种 夏至 小暑 大暑
秋 立秋 处暑 白露 秋分 寒露 霜降
冬 立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒
中国二十四节气
夏至节气简介
夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。
夏至三候
我国古代将夏至分为三候：
一候鹿角解；
二候蝉始鸣；
三候半夏生。
夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。而糜因属阴，所以在冬至日角才脱落；雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣；半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。
夏至习俗
凉拌莴笋
6月21日是二十四节气中的夏至，“冬至饺子夏至面”，好吃的北京人在夏至这天讲究吃面。在民俗回归的当下，凡是跟夏至节令沾边儿的吃食都卖得不错。按照老北京的风俗习惯，每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了，因为这个时候气候炎热，吃些生冷之物可以降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。
夏至节气短信
夏至到，酷暑来，莫烦燥，心神静，自然凉，饮食上，要清淡，冰棒类，应少吃，勤锻炼，强身体，睡觉时，盖好被，防着凉，祝愿你，永快乐，清凉伴。（给客户）
夏至夏至，酷暑降至。防暑降温要做好，首先心情调节好，不因天热心烦躁；再有身体保养好，作息规律精神好；营养均衡也重要，饮食清淡为最好。夏至到，祝你好，愿你清清爽爽、健健康康。
夏至天气特点
夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，人们称夏雨隔田坎。
夏至节气养生
饮食：营养摄入要均衡，注重补充蛋白质、维生素、矿物质，多吃瓜果类应季蔬菜，食物应以清淡为主，少食肥腻