颈肩肌筋膜炎..ppt

颈肩肌筋膜炎的防治策略与预防保健操 1 、什么是颈肩肌筋膜炎? 2、为什么得颈肩肌筋膜炎? 3、如何治疗颈肩肌筋膜炎? 4、如何预防颈肩肌筋膜炎? 一、什么是颈肩肌筋膜炎? ?颈肩肌筋膜炎又称颈肩肌纤维织炎或肌肉风湿症,一般是指筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症,引起颈肩背部疼痛、僵硬、运动受限及软弱无力等症状。颈、肩、背部广泛性疼痛、酸胀、沉重感、麻木感, 僵硬、活动受限, 可向后头部及上臂放散。疼痛呈持续性,晨起加重,活动后减轻。可因感染、疲劳、受凉、受潮等因素而加重。遇热可减轻,有时出现颈肩背部弹响感。查体见颈部肌紧张, 压痛点常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等, 压痛局限, 不沿神经走行放散。该病发病缓慢, 病程较长。 X 线多为阴性结果。临床表现二、为什么得颈肩肌筋膜炎? ?急性损伤未愈或长期慢性劳损后可使肌肉、筋膜、韧带、肌腱等软组织产生不同程度的创伤性无菌炎症。其中以肌腱和筋膜附着处比较多见。?疼痛会刺激肌肉产生持久的收缩状态, 出现肌紧张, 肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛, 肌肉和筋膜供血不足,营养障碍,组织无菌性炎症加重, 如此形成恶性循环,使疼痛更加剧。?颈肩肌筋膜炎在临床上非常多见, 文案工作者、电脑技术员、办公室文员等等职业的人员甚至是小学生都有颈肩肌筋膜炎的发生。多发群体三、怎么治疗颈肩肌筋膜炎? ?1、避免劳累,调整与纠正工作、生活中不良姿势, 注意生活规律化,积极治疗体内慢性炎症病灶,防止寒冷、避免潮湿环境。?2、理疗、按摩、冷湿敷疗法?深部止痛?深部伤口感染?深部免疫?慢性炎症消除?3、抗炎镇痛药?阿司匹林、布洛芬等?4、小针刀疗法?通过分离切断粘连的纤维组织和筋膜硬结达到治疗的目的, 疗效较好。?5、银质针疗法?银质针材质为银,具有较好的导热性能。银质针疗法主要通过消除无菌性炎症反应,增加血供, 松解肌肉痉挛,从而达到长期缓解疼痛的目的。