拓展训练心得体会【可编辑版】.doc

拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练心得体会拓展训练结束了, 但留在心里的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的一天,但是犹如经历了人生的考验。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练, 是一次身心的大洗礼, 是进一步推动我全力以赴作好国寿售后这项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练, 而是一种文化、一种精神、一种理念; 同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在这里,我们忘记了年龄,忘记了身份,忘记了生活的环境, 我们抛开一切, 全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞虎队,我们队的口号是: “飞虎飞虎,生龙活虎; 飞虎飞虎, 势不可阻。”在我的带领下, 我们高唱队歌“向前向前向前向前, 我们是一只飞虎队, 脚踏着丰润的大地; 背负着国寿的希望, 我们是一支不可战胜的力量。”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目: 解心结, 过雷区, 电网逃生, 盲人和聋哑人过障碍, 综合小四项。每每遇到困难和挑战, 我们以“不放弃, 不抛弃!”的队训激励和支持着队友, 没有责备, 没有抱怨, 没有放弃, 没有抛弃。最终, 我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。训练的第一项“解心结”, 任务是再规定得时间内,十人一组,围成圈伸出你的左手握住你对面队友的左手,右手不可以握左右相邻右手,左右手交叉握好后, 展开是个手拉手的圆圈。项目开始后, 我和对友们讨论演练在规定时间提前十分钟完成任务。项目结束后, 讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会。在总结经验的时候, 训练老师讲在遇到困难、挫折、打击、逆境、不幸而痛苦时,善于用坚定的信念、伟人的言行、生活中榜样、生活的哲理来安慰自己, 使自己产生同痛苦作斗争的勇气和力量。希望“解心结”的训练对我们大家的帮助。从而使你自己能有一个乐观的情绪, 积极向上的健康快乐的你全身心的投入工作中去。训练的第二项是“过雷区”, 任务是再规定得时间内, 每一位队员都穿越由数字方个组成的“雷区”, 每走一个数字格必须是相邻的数字格,走一格由本人报格内数字,当教练说格内有地雷, 通过人必须按原路返回重新开始过, 违规者由队友背过。项目开始后, 我和对友们讨论过“雷区”的方案, 有专人笔记雷区路线, 由动作快的先走“雷区”最终竟然提前四分钟全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会, 大家都很兴奋, 这个项目主要是体现团队合作精神, 开拓思路, 最后都能安全通过, 充分体现了团队力量。第三个训练项目是“电网逃生”, 任务是在规定的时间内, 每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”, 队员触“电网”者视为阵亡。项目开始后, 我有点发蒙, 觉得这简直是一个不可能完成的任务, 但是经过大家讨论方案, 精密布置, 最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会, 大家都很兴奋, 这个项目主要是体现团队合作精神, 互相帮助, 在自己通过电网的时候, 要完全放松, 相信同伴, 相信自己能克服心理困难, 最后都能安全通过, 充分体现了团队