按摩穴位降血糖的秘法.doc

按摩穴位降血糖的秘法! 很有用的! 按摩治疗的部位: 1. 足底部反射区:脑垂体、腹腔神经丛、肝、心、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠( 阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。 2. 腿部反射区:坐骨神经、糖尿病反射点。 3. 足外侧反射区:生殖腺。 4. 足背部反射区:上身淋巴结、下身淋巴结。常用按摩治疗的手法: 1. 足底部反射区:拇指指端点法、食指指间关节点法、食指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拍法、拳面叩击法等。 2. 腿部反射区:拇指推法、按法、揉法等。 3. 足外侧反射区:食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。 4. 足背部反射区:拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等按摩降糖的方法: 降糖的方法有很多种,但你听说过吗?按摩也能够降血糖。 1 、推任脉按摩方法: 紧贴腹部, 自胸骨下至中极穴( 位于肚脐下方一横掌处) 用力推擦 2 分钟左右。 2 、横推腹按摩方法:用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部,然后改用五指指腹勾擦回远处,按摩 3 分钟左右。 3 、抱颤腹部按摩方法: 双手自然交叉, 两个手掌的掌根按在双侧大横穴( 位于肚脐两侧的一个横掌处)上, 双手小拇指按在关元穴上( 位于肚脐下方四个手指处), 双手手指抵住中脘穴( 位于肚脐上方一横掌处), 位置找好后,轻轻下压腹部 5 分钟左右。 4 、点揉中脘穴按摩方法:用拇指点揉中脘穴(位于肚脐上房一横掌处) ,约 1分钟左右。 5 、点揉气海穴按摩方法:用拇指点揉气海穴(位于肚脐下方两个手指处) ,约 1 分钟左右。 6 、点揉天枢纽穴按摩方法:用拇指点揉双侧天枢穴(位于肚脐两旁两个手指处), 各约 1 分钟左右。 7 、擦揉脚踝内侧按摩方法:用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉,每侧 4 分钟左右。 8 、擦肾俞按摩方法:肾俞的位置在两侧腰眼附近,用双手虎口自上而下,擦双侧包括肾俞在内的腰肌 2 分钟左右。按摩预防糖尿病的方法:1 、抱颤腹部先把手抱成一个球状, 两个小指冲下, 两个拇指冲上, 两个掌根冲里, 两个掌根放在大横穴( 位于肚脐两侧一个横掌处)上; 小指放在关元穴( 位于肚脐下四个手指处)上; 大拇指放在中脘穴( 位于肚脐上方一横掌处)上, 手微微往下一压, 然后上下快速地颤动, 这个动作应该至少每分钟超过 150 次。而且要在饭后半个小时, 或者睡前半个小时进行,每次大约需要 3到5 分钟。这个手法不但可以降糖,还能降压,