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减肥日记
2月底开始减肥，从144到了132.
用了十天左右，平台了。 恢复饮食。
后来4月中旬，偶然间128了。
但是还是控制不住，没有了当初的毅力。暴到了132.
最近一直喊要减肥减肥，可是饿了，就会毫不犹豫的去吃了。
不行不行，我怎么能这样呢，真可耻。
开新帖，恢复当初那十几斤的毅力。
本来今天打算不吃的，喝了很多茶。可饿了，家里正好叫我吃饭，我就毫不犹豫去吃了。
真唾弃这样的自己。
下午去逛街，看上了一条裤子。最大码臀围29.
而我，胖的时候穿32，甚至买不到裤子。
现在穿30或者31
【我现在也是在用甜妞的减肥方法，这个方法是减肥吧最出名的方法了！】
...........................以下是转载甜妞的方法...............................
先给大家送上我的减肥成果相片 
(终极对比)
 
亲爱的们 
别伤心 这个死肥猪已经不在了。 
这个是今天拍的，有点泄愤感觉 
本人已有一年多的减肥路史,减肥的原因是男友有点嫌我长得胖,本身感情很好，纯粹为了他以后更加爱我,从此就开始了我的减肥生涯,近两个月来,体重从１４０减到９５斤,成功减肥后的感觉真是让人更加轻松,自信的, 
因有过大半年的屡次失败,:
方法:
 心态：重要度：★★
首先建议你先调整一下心态，坚决减肥的态度，一次就能减得成功。不健康的减肥方法千万不要尝试，否则会令你后悔莫及的，屡次的减肥不成功，将会造成体质变差，越减越........
 食物：重要度：★★★
有助减肥的食物有：蒲公英叶，扇贝 
，芦笋，比目鱼，西兰花，土豆，西葫芦，茄子，草莓 
我的日常食物安排：
早餐：豆腐脑，豆浆，牛奶，面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。
午餐：苹果
晚餐：黄瓜（五点左右吃，坚决七点以后不进食）
这是刚开始减肥的时候的菜单，相当猛烈啊，要知道曾经的我一顿吃的要比一天吃的多好多捏。。。一天就瘦了3斤6量
体重每天都要称，我是早上称，饭后成，睡前还要撑一