高中新生开学心理适应调整课程开学心理疏导.ppt

开学心理疏
高中新生开学心理适应调整课程
新学期新起点开启好未来
在心理学中,适应是指在同一器官内
由于剌激物的持续作用而使感受性发生
JION US
变化的现象。“入芝兰之室,久而不闻
其香;入鲍鱼之肆,久而不闻其臭。
这是指嗅觉适应。一般来说适应现象表
现为感受性的降低。
目录
01生活适应
02学习适应
03人际适应
01
生活适应
每到9月,熙煕攘攘的高中校园里就会出现许多新鲜的面孔,他们是从充满着童话故
事的少年时代跨λ现实生活的高-新生们,带着好奇和各种憧憬开始了高中生活。但是
即将开始的高-生活,对大部分学生是陌生的。由于环境的改变、学习要求的提高和
青春期的发育,他们可能会感到不适应。
怎样调整自己的心态,尽快适应新环境,迈好高中第—步呢?
本节将和你聊聊这个话题。
心灵故事我该怎发办?
【想想】刚来到新环境时
到了什么麻烦事呢?你
我的命怎么这么苦啊!来到了一个人生地不熟的地
是怎么克服的?请同学们说说
方求学,这里的同学全都那么奇怪,有的很喜欢玩,全
自己的经历吧
然不把学习当回事;有的却很喜欢学习,不浪费分
秒的时间。老师也很奇怪,他们不只是给我们上课,还
很严格地要求我们,作业也那么多,写都写不过来
还不算,睡眠也不足,每天要五点多钟起床,那么早
还要在操场上跑操;学习科目也那么多,根本没有时间
做自己喜欢的事倩。我很想家,我已经有三个星期没有
见到爸爸妈妈了
想家综合症
李某,男,16岁,高一学生。他以优异成绩考入高中,刚到高中
感到很兴奋,很自豪,但是,没有多久,他就开始想家了,觉得在
学校真是没有意思,那么多人住一个房间,老师讲课也没有什么吸
引人的地方。同学似乎很冷漠,互相没有什么关照。没有人关心自
己,什么事情都要自己做。后来发展到失眠,他感到非常没有意思。
他对心理老师说,在家里都是父母照顾,自己从来没有离开过父母
真想退学算了。
这个案例中,这个同学主要是因为没有独
心立生活的经历和心理准备,加上他的家人也
没有意识到培养这方面的习惯,他的独立生
脉
活能力比较低,因对住宿生活适应困难而产
生退避心理,表现为想家,并因此并发了失
眠、郁闷等综合现象。
1、明确自己的问题,树立独立生活意识。
2、尽量发现好的方面。
3、适应学校的作息时间
心
4、要保持乐观的态度
灵

6、积极主动地参加集体活动
7、找到新的心理固着,转移心理关注中心。
8、采用心理生理调节技术,矫正心身机能。
某同学说:在初中时,我在玨上学习拔尖、是班里的
主要干部,而进入高中后,我突然发现周围高手如云
自己并不出众,为此感到伤心和懊恼,甚至有些厌学。
今调整心理落差