注意四个细节让精子跑完“马拉松”.doc

注意四个细节让精子跑完“马拉松”想要顺利受孕,过程堪比一场马拉松大赛,精子们不仅仅要面对距离的遥远, 还要相互竞争比赛速度,过程艰辛不说,还可能随时被淘汰。倘若所有精子都是“体力不支”半途被淘汰了,出现不孕不育并不稀奇。如何让精子跑完“马拉松”,并且有足够的体力与卵子结合呢? 其实,不仅仅需要男性朋友注意锻炼身体,生活的细节也是很重要的。注意四个细节让精子跑完“马拉松” 1、穿裤子要讲究不但“准爸爸”需要注意,处于快发育的芳华期男生同样不可轻视。别穿太紧的长裤,固然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成质料以及过高的温度都被证明可以影响男性的生殖本领。还是找一条松垂的纯棉拳击短裤吧! 此外,男士别常穿纯棉的内裤。在男性的进化阶段,只有让睾丸的温度低于身材的温度,睾丸才可以正常发育。正常环境下,阴囊区的温度在 33℃,比体温低 4℃!这个温度最利于睾丸的生长发育,也是“小蝌蚪”发展的最好时机。要记着,无论是在工作、在家里,还是在驾驶座上,久坐都会使阴囊的温度升高,从而影响精子的孕育发生。要是有一份必须久坐的事情,那就适当休息一下,而且空闲时应该尽量选择那些不必要坐着的运动。尤其是办公室文员、司机等职业,更要引起警惕。 2、向桑拿、热水浴说不男性睾丸制造精子的最佳温度在 36℃左右,要是超过这个温度,精细胞的生成会受到克制,同时,已经孕育而成的精子的活力会下降。对于喜欢洗热水浴的男性,尤其是 40℃以上的热水澡的男性,精子质量会有差别的下降。桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度,导致睾丸较长时间的处于一个高温状态,当睾丸温度恒久高于 40℃的时间,精子活力会大大低落。尤其是没有生养过的男性,更应该淘汰热水浴的次数和时间,改坐浴为淋浴。 3、别大量饮酒酒精对生精有猛烈的刺激作用,能毁伤精子和影响胚胎的发育。恒久大量饮酒会造成男性生养本领减退。现已证明,酒精可使睾丸酮的合成减慢,并影响睾丸酮的正常代谢,造成生殖腺功效低下,影响精子的生成和精液的质量。西方国度