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XX年最新防溺水心得体会防溺水教育心得体会
　　【1】防溺水心得体会
　　人最宝贵的是生命，生命对于任何一个人来说都十分重要，正如长篇小说《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基一样，虽然是生活中的强者，伟大的战士但在人生的旅途中，他却遇到了诸多的不幸：双目失明，全身瘫痪······即使这样他也没有放弃对生命的追求，对健康身体的渴望，也许正是因为这样，他在文章中呼喊：“生命之火万岁”!
　　在学习中一些专业人士为我们讲述了如何进行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我们的日常安全知识增长了许多，也让我们认识到了日常生活的危害。例如：他人溺水怎么办。
　　一，未成年人发现有人溺水尽量不要下水营救
　　二，应大声呼救，用救生器材或当时可以利用的竹竿木板绳索等物件营救
　　还有中小学生游泳四不要：
　　一，不要单独游泳要和大人同行
　　二，不要到无救生人员的水域游泳
　　三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境
　　四，不要马上下水应先做准备活动适应水温
　　这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔十分宝贵的财富。
　　中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，能活到80—90岁担任也不是太多，所以我们要珍惜生命从现在开始珍爱自己的生命吧!
　　【2】防溺水心得体会
　　一、游泳安全要点
　　、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
　　，若水太冷，就不要下水;
　　、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;
　　，若有危险警告，则不能在此游泳;
　　。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;
　　，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
　　，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
　　二、如何预防游泳时下肢抽筋
　　游泳前一定要做好暖身运动。
　　游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
　　游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
　　游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。
　　腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
　　三、夏季游泳溺水自救方略
　　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
　　(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
　　(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;
　　(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
　　对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：
　　(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草