中医养生
情绪与健康
喜
心在志为喜。心主神明
适度的喜悦,可使气血调合,全身舒适,有益健康。
心气涣散心悸、失眠、精神不能集中
喜过伤心
(喜则气缓)
心神失常喜笑不休、妄言、妄动
怒
肝在志为怒主决断主谋略(怒则气上)
肝气上逆急躁易怒、头痛头胀、面红目赤
怒伤肝血随气逆呕血、吐血、甚则昏倒
影响脾胃呕吐、食欲不振、腹胀
思
脾在志为思脾藏意,主思维、谋略(思则气结)
脾气郁结食欲不振、腹胀、便溏、消瘦。
思虑过度
(思伤脾) 心神不安心慌、失眠、多梦、精神不集中、
多动、甚则精神痴呆。
悲(忧)
肺在志为悲肺藏魄,主勇气
悲伤过度(悲伤肺) 肺气耗伤气短乏力、精神不振、意志消沉、闷闷不乐、抵抗力下降(容易感冒)甚则失魂落魄、头发干枯。
恐(惊)
肾在志为恐肾藏志(恐则气下、惊则气乱)
恐惧过度伤肾肾气不固精气耗损气血趋下或心神不固二便失禁小儿夜啼、精神不振、脸色苍白、嘴唇发紫、手足抽搐、智力发育障碍、毛发直立。
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